Известните макарони също имат своята годна рецепта, така че можете да ги приемате без съжаление.

рецепта

По този повод всеки макарон съдържа само 60 калории в сравнение с обичайните 90. В допълнение, хранителната стойност няма какво да се сравни с обработената или традиционната обработка.

Вече знаете, че избягваме използването на рафинирана захар и я заместваме стевия, Освен това не се използват рафинирани брашна. The рецептата е напълно годна и подходящ за всички, които искат да се погрижат за диетата си и да се отдадат от време на време. Знаете ли, че тя е годна, не означава, че можем да изядем цялата тава; Ще дебелим по същия начин!

Въпреки че тези макарони са цитрусови и сте свикнали с шоколадовите или карамелените (например), уверяваме ви, че ще ви харесат и няма да имат никакъв горчив вкус.

Придава цвят

Ако искате да изберете да им дадете забавно и различно докосване, можете да използвате хранителни оцветители. Страхотна идея е за закуски за малки деца или за качване на снимка във вашите социални мрежи. Като презентация можете да поставите малко портокалова кора или няколко ментови листа отгоре.
Това, заедно с някои от нашите горещи смутита, ще направят вашите зимни закуски на върха. Смеете ли да споделите резултата си с нас?

Съставки

  • 5 белтъка
  • 1/3 чаша стевия
  • 1 + 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • Шипка сол
  • 1/2 чаша пресен портокалов сок
  • 1/4 чаша пресен лимонов сок
  • 4 чаени лъжички царевично нишесте
  • 3 супени лъжици стевия
  • 1 жълтък

Подготовка

Загрейте фурната си до 350º.
Намажете тава за печене с малко зехтин и резервирайте.

Поставете белтъците в батидоа и разбийте, докато достигнат точката на снега. Бавно добавете стевията, ванилията и солта. Разбийте, докато се образуват върхове.
С лъжица направете кръгли прегради от сместа върху тавата и печете 10 до 15 минути.
Извадете го и го оставете да се охлади.

Смесете 3-те супени лъжици стевия и жълтъка в блендера.
Добавете портокаловия сок и царевичното нишесте, докато всички съставки се интегрират добре.
Изсипете сместа в малка тенджера и варете на умерен огън, докато стане гъста.
Оставете да се охлади и го приберете в хладилника.

Вземете две макарони и в средата поставете малко пълнеж.
Повторете с останалите макарони и сервирайте.