Елда каша »Диетата Candida
Ако търсите прости рецепти за закуска, които да използвате, докато сте на диета Candida, това е чудесна възможност. Комбинацията от елда и овесени трици е вкусна и засищаща каша. Ако сте започнали да въвеждате отново храна, можете да смесите малко накълцана зелена ябълка, за да й придадете малко повече вкус.
Елдата е без глутен, пълна с микроелементи и освен това е чудесен източник на протеини. Много хора смятат, че зърната от елда са зърно, но всъщност са плодови семена. Те са много по-добър избор от някои от зърнените храни в нашите храни, за да се избегнат в списъка, като пшеница или ръж. За печене можете да използвате и брашно от елда. Действа чудесно в комбинация с бадемово брашно и кокосово брашно, а смесването на брашна по този начин може да ги направи по-лесни за печене.
Порции: 1 порция
Калории: 531 ккал
- ¼ чаша зърна от елда
- ¼ чаша овесени трици
- ½ чаша кокосово мляко
- 2 с.л. кокосово масло
- Канела
- Стевия
- Кето бекон трюфели и сушен домат на слънце; Лесна и здравословна рецепта!
- Незабавни здравословни рецепти за всички; Лесна и здравословна рецепта!
- Лесни кифлички с маймунски хляб; Лесна и здравословна рецепта!
- Кето рецепта за млечен шейк - шоколадово фъстъчено масло; Лесна и здравословна рецепта!
- Рецепта за плодова салата с меден лимонов дресинг; Лесна и здравословна рецепта!
Гответе зърна от елда и овесени трици според указанията. Може да се наложи първо да започнете с елдата и след това да добавите овесените трици, в зависимост от препоръчаното време за готвене за всеки.
Изцедете водата, след това добавете кокосовото масло и кокосовото мляко.
Смесете канелата и добавете малко стевия на вкус.
Търсите повече рецепти без глутен и без захар? Моята крайна програма за диета Candida съдържа над 50 вкусни рецепти, както и много полезни съвети за това какви храни да се ядат и да се избягват. Научете повече тук.