Карлос Аргиняно приготвя вкусната рецепта за печено говеждо с печени картофи в телевизионната си програма Карлос Аргиняно във вашата кухня.
Общо време: 1 час 30 минути
Съставки (6 души):
Приготвяне на рецептата за печено говеждо с печени картофи:
Поставете месо в друга тава за безопасност на фурната и го намажете добре от всички страни с предишната смес. Печете при 190 ° C за 40 минути.
Хранителна информация на рецептата:
Специално препоръчително ястие за хора, които имат анемия.
Приготвени по здравословен начин, с помощта на подправки и ароматни билки които добавят вкус, без да добавят калории към ястието и помагат за по-доброто усвояване на месото.
The печени картофи с кожата им те запазват свойствата си по-добре и освен това не осигуряват много калории.
Независимо от процента на зеленчуци и зеленчуци на днешната чиния е оскъдно: 28,5%.
Следователно в Вечеря ще компенсираме с някои зеленчуци, придружени с а умерена порция паста.
За десерт плод и кисело мляко.
Ястие на деня:
ЕЖЕДНЕВНО МЕНЮ
Храна:
Печено говеждо с печени картофи
Смесена салата от маруля с кисели краставички
40 гр. Хляб
Плодове
Кисело мляко
Вечеря:
Съвети от д-р Телерия:
Няма храна, която само да ни прави здрави или болни, диетата като цяло ще ни накара да се радваме на отлично здраве или да се разболеем.