Актуализирано на 13 юни 2018 г., 15:12 ч

терапия

Парата е терапевтична, особено ако се възползвате и от ефекта на някои растения. Ще ви помогне да излекувате настинка и много други.

Когато дишаме, ние събираме въздух от околната среда, който може да бъде сух или влажен, студен или горещ, но след това от белите дробове издишваме въздух, който е винаги влажен и топъл: той е нашата собствена мъгла, най-естествената и достъпна. И понякога най-доброто средство за омекотяване на дихателните лигавици.

С кърпичка, Японски шал или маска катопока, можем да направим малък магазин, да вдишаме в него и да вдъхновим тази мъгла.

Но ние също можем произвеждат пари нагряване и изпаряване на вода, самостоятелно или с лечебни растения. Или вместо да го вдъхновяваме, можем да го приложим локално при специфични патологии.

Всички лекарства за сол: вани, душове и пара

Парите ви помагат да дишате по-добре и много повече

Парите са полезни както поради действието на топлина, така и на растенията, които добавяме към водата

Вдъхновете пара дефлира, успокоява, разрежда слузта, помага за кашлица и активира метаболизма.

Посочено в началото на настинка или главоболие, и при синузит, ларингит или отит на средното ухо; при бронхит саксията се поставя на ниско столче, за да насочи парата и към гърдите.

The изпарения на главата подобряват и акнето, поради пречистващия му ефект върху кожата.

7 храни за прекратяване на главоболие

В локалните приложения парата може да бъде полезна срещу излишно изпотяване, при ревматични и нокътни разстройства.

В комбинация със студени приложения, помага при проблеми с кръвообращението, както и да предизвика реакция в краката и да ги загрее. топлина и влажност

Когато правите изпаренията, те винаги трябва да бъдат топло и приятно. Прохладната, влажна мъгла имитира мъглива среда, която е контрапродуктивна за дихателните пътища. Продават се изпарители със студена мъгла, които дори използвани в гореща среда, не са от полза за здравето на дихателните пътища.

Опитайте се да направите парата в топла средаили, след като храносмилането приключи. И никога на студената земя.

3 терапевтични мъгли за зимата

Какви растения да добавите към водата?

Изберете ги за техните свойства: градински чай за прекомерна пот на краката; конски кестен и лоза за циркулация на краката; мащерка и розмарин за нокти; дяволски нокът, розмарин или куркума, наред с други, за ревматизъм ...

Можете също така да дишате пара, като оставите тенджерата да пуска пара и да засажда аромати в стаята или кухнята и да останете там дишайки от 20 минути до час.

Можете да измерите влажност с влагомер: нормалното е 50-70%. Ако не пристигне, можете да поставите саксия с вода и растения, които отделят пара и добра миризма.

Култивирам лечебни растения у дома. Миризмата му ще създаде среда, по-подобна на влажността на гората, с топлината на дома. Това приятно омекотява лигавиците и подобрява почистването и дихателната функция.

4 растения, които ще ви помогнат да съживите тялото си. и ума ти

Приготвянето на пара у дома е много просто

В саксия загрейте 3-5 л вода и избраните растения. Седнете отпред и покрива главата, шията и гърдите непокрити с чаршаф или кърпа, покрити с вълнено одеяло.

За вдишвайте, постепенно отваряйте саксията и дишайте през носа и устата. Затворете кърпата или чаршафа и одеялото, така че парата да не изтича, но без да ги настройвате твърде много, за да не се изгорите.

Естествени помощни средства срещу синузит

Ефектът е незабавен. Изпотяване ще се появи в рамките на секунди след започване на вдишване на парата. Удължете сесията от 10 на 20 минути. За по-голяма ефективност изпълнявайте две сесии на ден.

Завършете парната баня със студено водно триене на цялата влажна зона, за да се създаде контраст. След това изсушете и сглобете веднага.

The евкалипт (Eucalyptus globulus) е едно от растенията, които можете да добавите към вода в случай на настинка.

10 ефективни храни за борба с грипа и настинките

Също така се възползвайте от местните топлинни бани

The парна баня за крака Показан е при настъпване на настинка или главоболие, за да подпомогне реакцията на студени крака, при излишък на пот (заедно със студени апликации), проблеми с кръвообращението, ревматизъм и нокти.

Приложете го по следния начин: Седнете, сложете саксията на пода и поставете дървена стойка, за да поддържате краката. Увийте голата долна половина на тялото в кърпа и върху нея вълнено одеяло. Когато приключите, пуснете краката си в студена вода и ги подсушете добре.

7-те растения, които се грижат за жените като никой друг

The седяща баня използва се като затваряща процедура (по-интензивна от сухата сауна).

На стар стол отворете дупка в центъра за преминаване на парата и поставете тенджерата отдолу. Седнете на топло като в банята за крака (предпазва тестисите). Лежи 15 до 30 минути в леглото (затоплено), изпотява се. Избършете тялото си с хладка вода и подсушете.

Можете да лекувате и други части на тялото частични бани. Пара се нанася върху областта, която ще се третира, за 10 до 15 минути. След това почивка в леглото (затоплена), студено измиване на тялото и енергично сушене. За насочване на пара може да се използва маркуч на дюзата.