За тези, които се занимават с тенденциите на вегетарианството, веганството или просто искат да носят по-здравословен живот, Намирането на алтернативи на различни храни е истинско предизвикателство. Има много рецепти и начини да направите здравословна диета, която да е вкусна и забавна. Бадемовото мляко е идеален вариант.
Този сушен плод е изключително полезни за организма. Той осигурява голямо количество хранителни вещества и витамини, които допринасят за развитието и поддържането на тялото. Богат е на желязо, фибри и Нискокалорични, оттук и способността му да предотвратява проблеми като анемия и контролират кръвната захар.
Подготовката по-долу е лесна и някои от нейните компоненти, като например дата и ванилия, придават му много особен вкус.
Бадемово мляко
Съставки
- 1 чаша бадеми
- 3 чаши вода за накисване на бадемите
- 3 дати
- 1/2 супена лъжица ванилия
- 1/4 супена лъжица сол
- 4 1/2 чаши вода
Подготовка
- В купа накиснете бадемите във вода за една нощ. Прецедете и запазете.
- В блендера добавете бадемите с фурмите, ваниловата есенция, солта и водата. Смесете идеално добре, за да извлечете целия вкус. Прекарайте през цедка, за да отделите всички бучки.
- Съхранявайте мляко в стъклен съд в хладилника.
- Рецепта за различно докосване, оризов пудинг и шоколад Cocina y Vino
- Рецепта за гъби и зеленчуци, запечени с пармезанова кухня и вино
- Грис торта със сирене рецепта за различна закуска Кухня и вино
- Рецепта за печени моркови с масло и мед Кухня и вино
- Рецепта за суфле със сирене и раци, много вкусна! Кухня и вино