Започнахме сезона на тиквите, храна, която има страхотни свойства, сред които са многобройните ползи за здравето, богата на фибри, витамини и антиоксиданти и с много малко калории.
Но друго от качествата, поради които особено харесваме този зеленчук, е поради гъвкавостта, която ни предлага при готвенето му, тъй като рецептите, в които той е основната съставка, са практически безброй. Затова днес искаме да ви дадем малка представа за готвенето му по оригинален и много прост начин, въпреки че малко по малко ще ви дадем някои по-сложни рецепти.
Рецепта от печена тиква с медени ядки
Както винаги, първото нещо, с което трябва да сте ясни, преди да приготвите каквато и да е нова рецепта, са съставките, които ще ви трябват и в този случай те са много прости.
За всеки две порции ще трябва:
- 250 грама тиква
- 50 милилитра от пчелен мед
- 50 грама орехи
- 1 щипка джинджифил
- 1 щипка Сол
- 1 щипка Пипер
Когато ги имате всички, е време да запретнете ръкави и да се захванете за работа.
- За начало нарежете тиквата на малки парченца и след това отстранете семената. Когато сте готови, поръсете джинджифил, сол и черен пипер върху всяко от парчетата.
- След това добавете меда върху тиквата заедно с орехите, нарязани на парчета.
- Сега остава само да ги изпечем 200 0 за един час.
Когато времето изтече, просто трябва да му се насладите. Тази рецепта има специална особеност, тъй като може да се използва по различни начини: можете да сервирате това ястие като предястие, да го включите в салата и дори като гарнитура.
Със сигурност, когато го опитате, ще искате да ви научим на още рецепти, приготвени с тиква, нещо, което не ни изненадва, защото сме сигурни, че ще ви хареса. Докато разкриваме нови рецепти, можете да продължите отглеждане на собствени съставки във вашия My Pot.
- Рецепта за солени, сладки и хрупкави медени печени орехи
- Рецепта за домашен лек крем с тиква с малко калории
- Рецепта от круши с мед и орехи от El Bierzo, богата и балансирана
- Омлет от броколи е различен и здравословен начин да направите тази рецепта у дома
- Рамен Най-добрата рецепта за приготвяне у дома