приготвяне

Започнахме сезона на тиквите, храна, която има страхотни свойства, сред които са многобройните ползи за здравето, богата на фибри, витамини и антиоксиданти и с много малко калории.

Но друго от качествата, поради които особено харесваме този зеленчук, е поради гъвкавостта, която ни предлага при готвенето му, тъй като рецептите, в които той е основната съставка, са практически безброй. Затова днес искаме да ви дадем малка представа за готвенето му по оригинален и много прост начин, въпреки че малко по малко ще ви дадем някои по-сложни рецепти.

Рецепта от печена тиква с медени ядки

Както винаги, първото нещо, с което трябва да сте ясни, преди да приготвите каквато и да е нова рецепта, са съставките, които ще ви трябват и в този случай те са много прости.

За всеки две порции ще трябва:

  • 250 грама тиква
  • 50 милилитра от пчелен мед
  • 50 грама орехи
  • 1 щипка джинджифил
  • 1 щипка Сол
  • 1 щипка Пипер

Когато ги имате всички, е време да запретнете ръкави и да се захванете за работа.

  1. За начало нарежете тиквата на малки парченца и след това отстранете семената. Когато сте готови, поръсете джинджифил, сол и черен пипер върху всяко от парчетата.
  2. След това добавете меда върху тиквата заедно с орехите, нарязани на парчета.
  3. Сега остава само да ги изпечем 200 0 за един час.

Когато времето изтече, просто трябва да му се насладите. Тази рецепта има специална особеност, тъй като може да се използва по различни начини: можете да сервирате това ястие като предястие, да го включите в салата и дори като гарнитура.

Със сигурност, когато го опитате, ще искате да ви научим на още рецепти, приготвени с тиква, нещо, което не ни изненадва, защото сме сигурни, че ще ви хареса. Докато разкриваме нови рецепти, можете да продължите отглеждане на собствени съставки във вашия My Pot.