За да отслабнете, диетата е важна, но това, което наистина прави разлика, е намирането на основателна причина да отслабнете. Мотивацията да подобрите начина си на живот трябва да бъде достатъчно силна, за да преодолеете лошите навици, които са ви накарали да наддавате за дълго време.

готвене

По този начин бих искал да им помогна да намерят най-добрата диета за отслабване, но всеки човек трябва да намери причината, поради която иска да положи усилия за подобряване на начина си на живот.

За да можете тази Коледа да се насладите на десерти с по-малко захар и повече протеини, ето рецепта за приготвяне на шоколадови трюфели.

Рецепта за готвене: Шоколадови трюфели с по-малко въглехидрати и повече протеини

Време за приготвяне: 30 минути Количество: 28 трюфели

  • 1 чаша безе Ni Una Dieta Повече шоколадов вкус
  • 1/2 чаена лъжичка смляна канела
  • 1/2 чаша фъстъчено масло
  • 1/2 чаша слънчогледови семки
  • 2 супени лъжици ленено семе
  • 3 супени лъжици препечен сусам
  • 1/2 чаша стафиди
  • 1/3 чаша препечени и нарязани бадеми
  • 1/4 чаша какао на прах

подготовка:

  1. Поставете всички съставки с изключение на нарязаните бадеми и какао на прах в кухненски робот и смесете, докато съставките се съберат в компактна паста. Оставете да престои 10 минути.
  2. Направете топчета със сместа, след това ги покрийте с бадемите и накрая ги поставете върху восъчна хартия в плоска форма
  3. Поръсете топките с какаото на прах. Оставете да престои 10 минути.
  4. Охладете в хладилник, докато трюфелите имат твърда консистенция и ги съхранявайте в контейнер.

  • Ниско съдържание на захар (въглехидрати)
  • Ниско съдържание на натрий
  • Без наситени мазнини
  • Без холестерол

Д-р Саломон Якубович

Вижте коментарите (37)

Лулу,
Важно е да откриете каква е причината за липсата на контрол при менструалния цикъл. Yaz противозачатъчните хапчета могат да помогнат за спиране на кървенето, но определено няма да помогнат за излекуването на причината. Възможно е депресията да се дължи на противозачатъчните хапчета Yaz, но не трябва да ги спирате, без да се консултирате с вашия гинеколог.
Лененото семе със сигурност няма да ви помогне при менструална липса на контрол или депресия
Разчитай на мен
Д-р Саломон

Всички субекти ще бъдат разглеждани като елементи в това, което се нарича съпоставителни елементи, във всички съображения, които ще открием.

Какво представляват безе? Живея в Калифорния, САЩ. Как мога да ги взема.
Благодаря д-р Саломон

Добро утро докторе, слабостта ми е сладкото винаги без глюкоза и нивата на холестерола са много добри sim ambargo лошият холестерол имам го през 180, очевидно е нещо нещо, трябва да сваля 6 килограма, моля препоръчайте диета, която имам 34 години и тегло 62 кг Аз съм 163 теглото ми е 55 или 56 благодаря предварително

Здравейте, докторе, моля, аз съм с 40 килограма наднормено тегло и не мога да отслабна.Последното нещо, което ми дадоха, беше бягаща пътека и ходих по нея от седмица, но след пет следобед ставам много гладен всеки ден, помогнете ми благодаря, тежа 109 килограма и съм 1,62

Здравейте д-р Добре, знаете ли, че искам да отслабна и да се науча да ям Ангажиран съм да се подобря
Моето изображение иска да ми изпратите диета, благодаря

За всички хора, които искат NUDM шейковете в КОЛУМБИЯ, ето моят имейл: [email protected] ми пишете.

Те могат да го направят у дома или да го поръчат тук. Суроватъчният протеин е специален за тези, които ...

Метформин е от естествен произход. Това е най-използваното лекарство в света, защото ...

Направих този нов видеоклип с много любов. Толкова много лекари препоръчват метформин за отслабване, защото ...