Лесна лимонада за приготвяне с пасатор, от който ще премахнем киселинността на лимона с естествените захари от останалите съставки. Здрави и много богати!

Съдържание

Съставки

½ Лимон.
3 Ябълки средно.
1 Оранжево голям сок.
Чаша боровинки (50g).
Малко от корен от джинджифил (6g).

Време за приготвяне: 5 мин.
Ниво на трудност: лесно.
С това количество съставка ще получите приблизително ½ литър сок.

Подготовка

  1. Измийте ябълките, боровинките и джинджифила.
  2. Нарежете ябълките на размер, достатъчен да побере през гърлото за пълнене на вашия пасатор, не е необходимо да ги белите.
  3. Обелете и нарежете лимона и портокала, отстранете белите части, за да не вгорчат сока.
  4. Добавете всичко в блендера заедно с боровинките и джинджифила.
  5. Обработвайте наведнъж всички съставки в блендера.
  6. Разбъркайте сока и го поднесете.
блендери
Червените боровинки ще придадат на сока червеникав вид

СЪВЕТ: Идеалният начин за приготвяне на тази лимонада е да използвате блендер със студена преса. Те са най-ефективни в смутито от плодове като боровинка. В случай, че използвате центробежен блендер, ще трябва да използвате около 150 г боровинки. Втечнявайте ги отделно с най-ниската скорост.

Ползи от лимонада без захар

От своя страна, боровинките са ефективни за предотвратяване и лекуват заболявания, свързани с пикочните пътища Y. предпазват от диабет и сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Хранителни данни

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.
Стойностите не са 100% точни. Те са изчислени от базата данни за храненето на USDA.