Свържете се с нас и ние ще ви помогнем да постигнете целта си.

Добре известно е, че наднорменото тегло и затлъстяването са много повече от естетически проблем, а също така са свързани с важни физически и психологически съпътстващи заболявания, поради което през последните години проблемът, който представлява поради големината на неговите усложнения и поради високото разпространение на това и следователно затлъстяването понастоящем се счита за приоритетен здравен проблем .

Отслабването е много сериозен проблем, който може да повлияе на здравето ни. Ето защо трябва да се предадем в ръцете на професионални диетолози-диетолози. В нашия център имаме повече от 5 години опит и ще ви научим да променяте навиците си, за да постигнете ефективно целите си.

Когато искате да промените диетата си или искате да научите повече за храненето, посетете единствените квалифицирани специалисти, диетолозите-диетолози.

  • Всички наши диетолози-диетолози са завършили университетско обучение и са завършили официалния магистър по персонализирано и клинично хранене. Те също така следват докторска степен в университета във Валенсия.
  • Винаги се подновяваме, посещаваме курсове, разговори и конференции, за да ви предложим най-доброто обслужване.
  • Ние не разпространяваме диети с чекмеджета, нашите менюта са изцяло предназначени за вас, като вземат предвид вашата медицинска история, заболявания, вкусовете ви, работата ви, графиците ви, начина ви на живот. Диетата ще ви подхожда.
  • Ние не продаваме продукти за отслабване. Единственият ни интерес е да отслабвате по здравословен и постоянен начин, без трикове и капани.
  • Ако имате нужда от допълнителна подкрепа, ще имате психолози и личен треньор.
  • Ще разполагате с нас 24 часа в денонощието по пощата или по телефона.
  • И накрая, и за нас най-важното: ОБИЧАМЕ РАБОТА СИ.

отслабнете

започнете да се грижите за себе си още днес

започнете да се грижите за себе си още днес

Научете повече за нас:

Свържете се с нас:

  • C/Pintor Teodoro Andreu nº 13 Alzira (Валенсия)
  • 620 21 85 20
  • [email protected]

Centro Mediterráneo се намира в Centro Mediterráneo.

Рецептите се завръщат! И днес ви предлагаме един, който ще обичате 💙
Домашен нарязан хляб със семена. 🍞
Запишете всичко добре. И се захващайте за работа!
СЪСТАВКИ 📝
200г пълнозърнесто брашно
200 г бяло брашно
100мл мляко
140 мл вода
20g прясна мая
8g сол
20 g EVOO
Смес от тръби и семена от чиа.

ПОДГОТОВКА👩‍🍳
1. Поставете семената в купа с вода, за да ги хидратирате за 15-20 минути, докато правим тестото.
2. Смесете брашното в отделна купа, като оставите дупка в средата, за да добавите водата, млякото, маята и разбъркайте малко по малко, след това добавете солта и зехтина.
3. След като всички съставки се интегрират, е време да се омеси.
4. След като получим тестото, го поставяме на гладка повърхност и добавяме вече хидратираните семена и продължаваме месенето, докато остане много еднородно тесто.
5. Поставете тестото с форма на топче в купа с малко масло и го оставете да почине един час (маята ще влезе в сила и ще бъде много по-голяма и пухкава)
6. Добавете към правоъгълна форма, намазана с няколко капки зехтин, покрийте с хартия и изчакайте около 40 минути. (тестото ще порасне отново)
7. Печете във фурната, предварително загрята до 200 ° C нагоре и надолу за 20 минути.
8. Извадете го от фурната и го боядисайте с малко вода, изчакайте да изстине.
9. Unmold
10. Наслаждавайте се!

Рецепта на нашето парче за спортно хранене @cristinaavalosnutricion 👩🏽‍💻 @ Centro Mediterráneo. Вижте повече Вижте по-малко