Здравословно хранене на всяка възраст

Печено брюкселско зеле

Как да готвя печено брюкселско зеле?

Преди да стигна до тази рецепта за печено брюкселско зеле, опитът ми с това зеленчук не беше много добър.

Мислех, че тази храна, която имаме най-вече през есенните и зимните месеци, не ми харесва, а по-скоро, че я мразя.

Но аз ги бях опитал само варени или приготвени на пара и тази миризма, която те издаваха и вкусът им ме отдалечаваха от тях.

Докато не ги опитах във фурната!

Каква страхотна находка! Сега ги обичам. И не съм единствената у дома, която е променила възприятието си и която се радва много дни да яде брюкселско зеле.

Съставки за печено брюкселско зеле:

  • брюкселско зеле
  • Необработен зехтин
  • Сол

Подготовка за рецептата за печено брюкселско зеле:

  1. Измийте суровото зеле.
  2. Нарежете минимално края, за да ги почистите.
  3. Разрежете всяко зеле наполовина.
  4. Покрийте тавата за печене с маслена хартия и разстелете половинките зеле, като наблюдавате вътрешните части.
  5. Добавете щипка сол и дъжд от необработен зехтин (по-добре използвайте спрей).
  6. Печете 15 минути при 200 ° C (или до златисто кафяво).
  7. Да се ​​насладиш!

брюкселски

Ако тази рецепта за печено брюкселско зеле е харесала и сте я пробвали, ще се радвам да ви прочета в коментарите. 🙂