На снимката на моя обяд днес виждате пюре, което вместо картофи (чиста захар) се прави по тази рецепта. Рецептата на съпругата ми Карина за без брашно пастичо и протеинова пица също са грандиозни за обяд без въглехидрати.
По този начин храни, които са толкова угоени, могат да бъдат заменени от ястия, които ви помагат да отслабнете и да имате добра печалба без угризения.
От днес ще публикувам някои обяди, за да могат да ме придружават да ям в офиса си.
Рецепта за готвене: Картофено пюре без въглехидрати
- 1 средно карфиол
- 1/4 чаша обезмаслено мляко
- 1 супена лъжица ванилия Ni Una Dieta Mas
- 2 супени лъжици рапично, маслиново или слънчогледово масло
- Сол и бял пипер на вкус
- Готвене на карфиол
- След като карфиолът се свари, смесете в блендера с обезмаслено мляко, протеина Ni Una Diet, олио, сол и черен пипер.
- Сервирайте и поставете настъргано сирене
Какви други рецепти за обяд искате? Те се интересуват от безбрашна пастичо или протеинова пица?