Храненето е ключовата процедура, която трябва да се следва, когато се търси отслабнете, мислейки, че именно от добрите решения по отношение на ученето да се подбират храните, които са част от редовната диета, което ще позволи да се получат желаните резултати в този вид материя.

почистване

В този ред на идеи, в допълнение към доверието, ползите и характеристиките на Herbalife се разклаща, Това, което е поканено да помисли в този случай, е да се разгледа друг тип добавки, които ви помагат да отслабнете, които също имат предимството, че са евтини или лесни и бързи за подготвяне, за да улеснят въвеждането им в плана за хранене.

За хората, които дори не са го обмисляли в даден момент от своя хранителен план, това, което се предлага в този случай, е изготвянето на a почистващ бульон на основата на пречистващи храни, диуретици и лаксативи, с други думи, много балансирана и адекватна комбинация за подобряване на здравословното състояние на организма.

Пречистващ бульон рецепта за отслабване

По същия начин, както бяха подчертани предишните редове, идеята е да се научите да избирате съставки, които наистина са полезни и положителни за вашата диета. Следователно решението за приготвяне на пречистващия бульон съответства на следните елементи:

  • Среден лук.
  • Половин чаша зеле.
  • Малка пръчка целина.
  • Една супена лъжица зехтин, кокосово масло или ленено масло.
  • Щипка морска сол или три супени лъжици морска вода.
  • Щипка лют червен пипер.

Що се отнася до подготовката или стъпките, които трябва да следвате, за да се насладите на този пречистващ бульон, трябва да направите:

  • На първо място е необходимо всяка от съставките да се вари с 1,5 литра вода за период от 30 минути.
  • След това можете да преминете да прецедите бульона, като идеалното е да го консумирате на гладно и през целия ден, но отделно от основните ястия.
  • По отношение на остатъците от зеленчуците, които са били използвани като съставки, те могат да се използват за яхнии, бъркани яйца, омлети, сосове и др.
  • Друга идея, която възниква в този случай, е, че зеленчуците могат да бъдат смачкани с малко смлян овес и вода, което може да бъде много вкусен крем за консумация по време на вечеря, което е идеално за диети, при които искате да отслабнете.

Лук за приготвяне на почистващ бульон

Лукът е призната храна в хранителния сектор, защото е много добро представяне, богато на минерали като калций, магнезий, желязо, мед, силиций и сяра, без да се забравят витамините А, В, С и Е. храна, която е много полезна за организма по отношение на участието му, за да може да подобри функцията на бъбреците и това от своя страна да улесни елиминирането на течности.

При разглеждането на всяко от описаните свойства, освен положителните елементи по отношение на диуретичния му ефект, трябва да се има предвид, че идеалното е да се консумира бульонът преди вечеря, тъй като по този начин те ще бъдат избегнати желанието за уриниране през нощта.

Целина за приготвяне на прочистващ бульон

Целината е друга от онези съставки, която почти винаги се разглежда от хората като обичайна възможност за супи и бульони, най-вече заради вкусния и мек вкус. Сега не бива да се пренебрегва, че основното свойство на целината е неговата пречистваща способност, поради което е много добро решение да се подобри функционирането на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците.

По същия начин описаните ползи ще бъдат много полезни за хората, които се стремят да отслабнат по здравословен начин, като същевременно се грижат за здравето си, което без съмнение ще има положително въздействие, при което има по-голяма енергия и по-добро настроение за ежедневни дейности.

Зеле за приготвяне на почистващ бульон

Има много сортове зеле, с различни цветове и можете да изберете тези, които са по ваш вкус. Това е много добро решение, защото улеснява елиминирането на течности и мазнини от тялото.

Кайен за приготвяне на почистващ бульон

Това е пикантна, проста подправка, която крие някои свойства, които са изненадващи за отслабване, особено защото е полезна за по-доброто усвояване на мазнините и за увеличаване на метаболизма.