С това покачване на фитнеса и консумацията на здравословни храни веганските препарати се превърнаха в тенденция. Тази рецепта от салата от просо Наистина е здравословен, практически не съдържа калории и е в състояние да ни осигури всички необходими хранителни вещества, за да поддържа тялото ни в нормално функциониране.
Рецепта за салата от просо
The салата от просо Това е основна подготовка, която отнема само няколко минути. Можете да добавите съставките, които предпочитате и сякаш това не е достатъчно, е възможно да се насладите на вкуса, който е студен или топъл.
Просото се приготвя по подобен начин на ориза
Съставки
- ½ чаша сурово просо
- 2 чаши тиква на кубчета
- ¼ чаша червен лук, нарязан
- 50 г накълцани бадеми
- 1 шепа накълцана зелена салата
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 1 супена лъжица лимонов сок
- Морска сол и черен пипер
Подготовка
- Първо, предварително загряваме фурната при 190 градуса
Предварително загряваме фурната
Готвене на просо
Съвети
Просото може да бъде малко трудно да се омекне, когато се готви, за да се гарантира, че когато го използваме, не ни струва прекалено много, за да постигнем гладка текстура, препоръчително е да го накиснем за една нощ, преди да приготвим нашата изискана салата.
Перфектен дресинг за тази салата може да бъде вкусен винегрет. Само като смесите малко червено вино, няколко парчета чесън и малко пипер, ще внесете изискан вкус на салата от просо.