Рецепта: Салат от сала Капрезе
Отличен избор за леки закуски (под 70 калории) или като лека закуска за вечеря.
- 2 чаши чери домат
- 1 връзка пресни листа босилек (измити)
- 2 парчета сирене със сирене моцарела
- 8 дървени шишчета
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- 2 чаени лъжички зехтин екстра върджин
- 2 чаени лъжички некалоричен заместител на захарта (гранулиран, 1 пакетче)
1. Нарежете всяка струйка сирена на 12 кръга (общо 24 кубчета).
2. Съберете всеки шиш с 3 домата, 3 филийки моцарела и 3 листа босилек (домат, босилек, сирене, домат, босилек, сирене, домат, босилек, сирене). Внимателно сгънете листата на босилека 2-3 пъти преди убождане, по-големите листа могат да бъдат разкъсани наполовина.
3. В малка купа комбинирайте балсамов оцет, зехтин и безкалоричен подсладител. Преди да сервирате леко поръсете шишчета.
Информация за храненето - на порция (общо порции рецепта 4)
Общо мазнини 3 g
Наситени мазнини 1,0 g
Транс мазнини 0,0 g
Полиненаситени мазнини 0,6 g
Мононенаситени мазнини 1,1 g
Холестерол 5 mg
Общо въглехидрати 7,4 g
Консултирайте се с оригиналната статия на следния адрес:
- Кремообразна рецепта за салата от лук без калории Подсладител и заместител на захарта
- Рецепта за готвене за изолиране на салата с паста с скариди - На живо - COPE
- Шуба със сьомга, нотка салата от херинга; Лесна и здравословна рецепта!
- Рецепта за салата Цезар
- Каталонска рецепта за салата от треска или esqueixada