Краставицата и портокаловият сок се оказват идеалната напитка за тези следобеди горещи, тъй като са много освежаващи и идеални за онези сутрини или следобеди на открито, или при седене вкъщи и четене на книга, това е рецепта, която много приспособява всеки ден към всеки човек, може да се яде по всяко време и дори вкусът му ще изглежда идеалното за този момент, да не говорим колко здравословно е, въпреки че консумацията на плодове може да е малко скъпа, ако усилията за здраве си заслужават.

портокал

Рецепта за сок от краставица и портокал

Намира се на адрес Краставица и портокалов сок като забавна напитка. Количеството аромати, които можете да намерите тук, са вкусни и много здравословни, интересно е и рядко, което е лошо, тъй като те не знаят какво им липсва, например, краставицата има множество ползи за нашето тяло, те намират вещество Наречен физетин, който действа директно върху здравето на мозъка. От своя страна значително подобрява паметта и предпазва нервните клетки от влошаване. Това е една от големите надежди за болести като болестта на Алцхаймер.

Освен това е зеленчук, пълен с антиоксиданти, сред които до голяма степен се откроява витамин С, който също съдържа портокалът. Защитата на клетките на тялото и подпомагането им да останат млади за по-дълго време е едно от предимствата на краставиците, които консумираме редовно. Витамините от група В са тези, които според последните проучвания влияят пряко върху безпокойството и стреса. Краставицата може значително да намали негативните ефекти, които стресът причинява в тялото ни.

Съставки

  • 2 краставици
  • 12 портокала
  • 3 супени лъжици захар
  • Лед

Подготовка

  1. За да започнем този сок, ще приготвим краставиците.
  2. За това се измива много добре, обелва се и се нарязва на филийки.
  3. След това сервирайте портокалите, тези дванадесет парчета трябва да се превърнат във вкусен сок.
  4. С търпение стискайте един по един, докато не получите добро количество.
  5. След това добавете сока от портокалите в чашата на блендера, смесете тези съставки много добре.
  6. Наслаждавайте се да се грижите за себе си с този сок от портокали и краставици.

Съвети

Този сок от краставици и портокали е идеален за консумация много студен след хранене. Може да бъде и вкусно предястие, което можем да имаме в градината, докато чакаме да пристигне основното хранене. И в двата случая ще ни е от полза малко натрошен лед или няколко кубчета.

Можете да запазите парче краставица, за да украсите буркана или чашата, където ще се сервира, останалото ще се постави директно в чашата на блендера.

Количеството портокали е три пъти по-голямо от това на краставицата. Следователно именно оранжевият вкус ще преобладава. Ако желаете, можете да добавите захар или подсладител, в противен случай можете да го сервирате както е, той е също толкова добър, но по-малко сладък.