Предполагате ли нещо вкусно сотирани патладжани? Ако е така, време е да споделите с близките си различна чиния, пълна със страхотни хранителни свойства за тялото. Затова не търсете повече, вземете си бележка и се захващайте за работа.
Патладжанът е зеленчук, който носи големи ползи, освен че е вкусна храна, която да включите в ежедневната си диета. Обикновено се яде варено, препоръчително е, тъй като съдържа соланин, вещество, което може да бъде токсично. Ето някои предимства и свойства на патладжана:
Тази храна помага в борбата с вирусите, стареенето на клетките, вредните бактерии и рака. Всичко това благодарение на високото си съдържание на вода от 92%, освен минерали като калий, сяра, лед и калций, фибри, витамини от група В и С, съдържа серотонин, антиоксидантни вещества и флавоноиди.
Тъй като съдържа малко калории, той помага в борбата с излишните мазнини в корема, елиминира токсините. Препоръчителната храна е да включите в диетата си, ако искате да отслабнете благодарение на нейната засищаща сила, намалявайки желанието за ядене.
Патладжанът е идеален за намаляване на задържането на течности. Също така е идеален за предотвратяване на стареенето.
Рецепта за сотирани патладжани
Нищо по-добро от приготвянето на вкусни сотирани патладжани, за да споделите различно ястие с близките си. Патладжаните са вкусни, богати и питателни, пълни с много вкус. Можете също да ги вкусите по различен начин, това ще бъде удоволствие за семейството. Не чакайте повече, вземете си бележка и се захващайте за работа.