Човек отслабва с 60 килограма, за да стане триатлонист

ironman

Ами ако сте претеглили 152 кг и единствената надежда да танцувате дипломния валс с дъщеря си и да видите как внуците ви растат, е да загубите излишните килограми, които са ви правили невъзможни през целия ви живот поради лоши хранителни навици и малко упражнения ... така разказва историята на Дан Хаят, човек, който се превърна в триатлонист, за да отслабне 60 килограма.

Плуването на 3,8 километра, търкалянето на 180 километра и изминаването на 42 километра беше предизвикателството, което 44-годишният мъж от Илинойс пое, за да отслабне и да се принуди да бъде във форма и да може да се състезава в Ironman след пет години или по-малко.

„Първоначално просто щеше да плува, после се прибра и каза, че ще тренира да бяга 5 километра. След това беше решено да отидете на колоездене и да се запишете в клас по колоездене. Тогава той каза: Ще направя Ironman ”, казва съпругата на Дан, Шели.

Плувайки, бягайки, карайки колело, занимавайки се с йога 12-14 часа седмично и спазвайки строга диета, на осем месеца Хаят завърши първия си триатлон, пробяга първия си маратон и успя да свали почти 45 килограма и да намали 30 инча талията си.

Несъмнено една от най-трудните части, с които трябваше да се справи, са негативните хора, които не вярваха, че Hyatt може да се справи с предизвикателството, те спекулираха дали коленете му ще се окажат унищожени от теглото му, те се усъмниха дали той наистина завършва тренировките си.

През септември 2012 г. той избяга полумаратон, а по-късно същия месец и триатлон. Няколко месеца по-късно той избяга пълен маратон. През юли тази година той завърши половин Ironman. "Когато стигнах до финала ... очите ми се напълниха със сълзи, беше трудно, но вече съм на половината път до мястото, където искам да бъда".

Спряхте да приемате две лекарства за високо кръвно и спите по-добре. Той става в 3:00 от понеделник до петък, за да бяга, плува и тренира съпротива, преди да тръгне на работа в 6:00. Тежи 91 килограма; Вие сте в рамките на 20 килограма, след като достигнете целевото си тегло.

След Ironman той се насочи към ултрамаратоните, бягането на планински пътеки и Бостънския маратон и знае, че също знае, че за да се класира, той трябва да намалее повече от час от сегашното си време.