200гр обезмаслено мляко на прах
30gr подсладител на прах (I марка Dia)
200гр вода
В mycook добавете всички съставки и разбъркайте за няколко секунди, скорост 5/7, оставете остатъците от стените на буркана, покрийте и програмирайте 3 минути, 90º, скорост 4, сложете в стъклен буркан и оставете да се охлади, съхранявайте в хладилника
Ръчен режим: сложете всички съставки в тенджера и с няколко пръчки разбъркайте добре, сложете огъня много ниско, оставете го да се загрее, като непрекъснато се разбърква с пръчките (не трябва да се притесняваме, ако в началото изглежда, че топката е ако продължим да бъркаме, веднага виждаме как всичко е отменено) оставяме на огъня, докато бъркаме, докато не видим, че има консистенцията, която ни харесва, трябва да вземем предвид, че когато се охлади, се уплътнява още малко, поставете го в стъклен буркан и го оставете да се охлади, съхранявайте в хладилника
С тази сума разполагаме за 8 дни
Послепис: Тази рецепта е подходяща за диетата на Дюкан във всичките й фази, като се има предвид, че максимумът, който можем да вземем на ден, е 25гр обезмаслено мляко на прах