Представяме ви списък с рецепти за основното ястие по време на бременност

Бременността е етап, в който трябва да се грижим още повече за храненето. Добрият и адекватен хранителен режим е ключът към гарантирането, че здравето на майката и бебето е добро и подходящо за предотвратяване на заболявания.

рецепти

По време на хранене бременната жена трябва да комбинира храни с въглехидрати, които осигуряват енергия, както и с други, които съдържат протеини. Благодарение на тях жената ще има много от необходимите хранителни вещества през месеците на бременността.

Идеи за основни ястия за хранене на бременни жени

В тези рецепти ще намерите здравословни, балансирани и прости ястия, които можете да комбинирате с първо ястие и лек десерт.

Лимонени пилешки бутчета С няколко прости съставки можете да приготвите тези лимонени пилешки бутчета, здравословна рецепта за деца, която предотвратява детското затлъстяване. Лимонова пилешка бедра рецепта за деца. Печени пилешки бутчета с лимон.

Филе с ябълков сос Рецепта за деца с филе с ябълков сос. рецепти за детска коледна вечеря. Как да направите печено филе с ябълков сос стъпка по стъпка. Коледни рецепти за деца.

Картофи, пълнени с месо Домашна рецепта за картофи, пълнени с месо. Типична чилийска рецепта за цялото семейство. Ако искате да знаете и да започнете в чилийската гастрономия с децата си, Guiainfantil.com ви оставя много лесна рецепта, която ще харесат най-малките вкъщи: картофи, пълнени с месо.

Кюфтета с тиквички и бешамел Здравословна и вкусна рецепта за кюфтета за деца. Как се правят кюфтета стъпка по стъпка върху легло от настъргани тиквички, измити със сос бешамел. Лесни рецепти за приготвяне у дома с деца. Следвайте стъпка по стъпка, за да направите незабравими кюфтета.

Папилот от сьомга Папилот от сьомга може да се приготви за по-малко от 10 минути и тогава за печене на скара ще ви трябват само около 15 повече. Рецепта, която може да се приготви както за обяд, така и за вечеря за деца.

Печен хек с домати От 9-месечна възраст се препоръчва въвеждането на риба в диетата на бебетата. Ето една много нежна рецепта за вашето бебе да опознае вкуса и структурата на хека. Хек с домати рецепта за деца.

Лаврак със сол Лавракът, поради ниското си съдържание на марля и различните си хранителни вещества, е идеална риба за добра диета. Опитайте го със сол с няколко капки лимон. Рецепта за печен лаврак със сол и лимон. Рецепта за осолена риба с лимон.

Зеленчукова яхния Ние ви учим как да приготвите богата зеленчукова яхния за детски ястия. Здравословна и пълноценна домашна рецепта с месо и зеленчуци. Важи за всяко време на годината и осигурява много витамини и хранителни вещества за здравето на децата и цялото семейство.

Подметка със сос от кисело мляко За вечеря на децата ви предлагаме тази мека подметка на скара със сос от кисело мляко и гъби, рецепта, която е много добра и за бременни жени. рецепта за бяла риба за деца.