Храненето - особено правилното хранене - е проблем, който тревожи родителите, особено тези с малки деца. Преподаването на правилно хранене е възпитание в здравето за бъдещето на децата, затова е толкова важно възрастните да знаят как да се хранят добре и да можем да предадем тези знания на потомството си. Ето защо здравословните и лесни за приготвяне рецепти са толкова успешни в Интернет.

Вярно е, че понякога дори тези от нас, които трябва да дават пример, отричат ​​да се хранят по-здравословно, защото смятаме, че това предполага ядене на неща, които не са много вкусни, но нищо не може да бъде по-далеч от истината! Има безброй рецепти и здравословни ястия, които освен че ни помагат да се грижим за тялото си, са и вкусни. Освен това приготвянето на няколко прости рецепти с малките в къщата е ключово за образованието на децата, тъй като ги учи на добри хранителни навици и значението на разнообразното хранене.

лесни
Плодове и зеленчуци, компоненти на здравословното меню.

Здравословни рецепти за всеки вкус

Социалните мрежи, особено Instagram, помогнаха за разпространението на блогове и акаунти, специализирани в здравословна храна. Просто трябва да направите малко търсене, за да намерите безкрайно разнообразие от блогъри и инстаграмери, чиято мисия е да направят живота ни по-здрав.

Тъй като никога не е късно да се научим да се храним по-добре, да се грижим за тялото си и да образоваме небцето, ние си помислихме, че бихте искали да знаете някои сметки, които да ви вдъхновяват при следващото ви хранене здрави. Освен това почивките са идеални, за да започнете да придобивате нови навици и сме сигурни, че със свободното лятно време ще ви бъде много по-лесно да намерите този момент, за да влезете в кухнята. Възползвам се от!

Чиста храна, Мръсен град.

Умът зад този акаунт в Instagram е Лили Кунин, жителка на Ню Йорк, която реши, че противно на мръсотията на Голямата ябълка, тя ще приготвя здравословни рецепти, с чиста храна и със завиден външен вид. Кунин има рецепти за всяко време: от вкусни хрупкави картофи с авокадо от авокадо - в сътрудничество с друг блог в този списък, The Momento - до домашно приготвени сладоледи от боровинки и чиа, които ще направят горещите дни по-поносими. Изберете този, който най-много ви подхожда и изненадайте семейството със здравословно и вкусно ястие на масата.

Печени картофи с авокадо айоли | Чиста храна, мръсен град и моментът

Лейни Кроуел е отговорна за „Моментът“. Акаунт в Instagram и блог, съвсем нов, в който той изследва с предпоставката, че красотата се ражда отвътре, как храната влияе на тялото ни. Ще намерите и раздел за красота с продукти и препоръки за грижа за кожата и косата. Лейни ви предлага за вечеря ястия като доматен тарт или карфиолов ориз, които със сигурност ще обичате.

8-ми и езеро

Мари, фотографът и разработчикът на здравословни рецепти зад „8-ма и езерото“, определя работата си като вдъхновена от местните сезонни продукти и красотата на Тихоокеанското крайбрежие. Особеността на неговия блог е, че той се фокусира изключително върху вегетариански рецепти, но не се заблуждавайте от това: всичко изглежда страхотно! Искате ли пример? Мари прави маракуя от маракуя, която е идеалната глазура за всеки обяд или вечеря.

Смути от матча и маракуя | 8-ми и езеро

Моите нови корени

В своя акаунт в Instagram Сара Б споделя „здравословни вегетариански рецепти и вдъхновение“ с лек и пъстър стил. Техните рецепти са толкова вкусни, че ще бъдете изненадани колко лесно се правят, защото е истина: можете да се храните здравословно, без да прекарвате големи количества допълнително време в кухнята.

Рататуй на зеленчуци на скара | Моите нови корени

Кейл и карамел

Лили Даймънд обяснява в своя блог, че е израснала заобиколена от природата и че като майка й ароматерапевт и херболог, от много малка е била в контакт с растенията, техните аромати и мъдрост. В неговия блог ще намерите рецепти за всички времена на деня и дори раздел с рецепти за детоксикация. За проба ви оставяме с тази снимка, която предизвиква апетита ви, с много здравословно и добре познато ястие: хумус. Здрави и много богати.

Зелен хумус със салата от фета и краставици | Кейл и карамел

Хранете се здравословно, яжте вкусно

Ако след този вкусен гурме преглед на най-фотографските здравословни рецепти, които някога сте правили, не сте убедени да готвите по-здравословно, ние не знаем какво би могло да го направи. Да се ​​научиш да ядеш и да се наслаждаваш на здравословни, нискомаслени и високо хранителни менюта е много лесно благодарение на блогове като тези, които ти оставяме.

Насърчете се да се храните по-здравословно и да имате повече енергия благодарение на ястията, които ще намерите в тези блогове и се насладете на лятото, знаейки, че тялото ви е добре отвътре и отвън.

Член Здравословни рецепти: Ръководство за лесни ястия за изхранване на цялото семейство. е публикувана на 7 август 2017 г. в категорията Съвети. Тази статия говори за: Искате ли вие и вашето семейство да се храните по-здравословно? Тук ще намерите голямо разнообразие от здравословни блогове и идеи за всеки вкус. Авторът Екип Variosol го класифицира със следните етикети: Гастрономия.