Морков, естествено средство срещу запек и други ползи. Разпръскване
Казваме ви ползите от този зеленчук, който със сигурност е част от вашата диета. Те далеч надхвърлят насърчаването на доброто зрение
Любител ли сте на морков? Може би не, но след като прочетете тази малка бележка, идеята ви ще се промени, защото това е храна, пълна с добри свойства за нашето тяло. Първият е a природен лек срещу запек и има също Други облаги, Ще ви разкажем всички!
Морковите са станали част от няколко хранения, от салата до супа, до сметана, сурова, варена, е, има безброй начини да ги ядете и дори можете да смесвате различни цветове, за да придадете уникално докосване на вашите ястия.
Той е богат на хранителни вещества, така че като го поглъщате често, можете да видите ползи като тези:
Как да расте коса с противозачатъчни хапчета
- Помага за разграждането на камъни в бъбреците.
- Здрави зъби и венци. Дъвченето на суров морков помага за доброто здраве на устната кухина, предотвратява залепването на бактериите върху зъбите ви, също така се грижи за челюстта ви.
- Той дава енергия на мозъка благодарение на високото си съдържание на калий и фосфор, така че ако се чувствате уморени от ума, малко пресен морков може да ви бъде от голяма помощ.
- Укрепва ноктите и скалпа. Благодарение на съдържанието на бета-каротин, той подобрява тонуса на кожата, високото му съдържание на витамин А ревитализира увредените клетки, кара ноктите да растат и насърчава производството на здравословен себум, който предпазва скалпа ни.
- Сбогом на запека! Морковът е богат на фибри, помага в процеса на храносмилане и се бори със запека, по-добър е от лекарството.
- Подобрете качеството на майчиното мляко Предстои ви раждане на бебето или кърмите? Високото минерално съдържание на морковите подобрява качеството на кърмата, която произвеждате.
- Помага за контролиране на апетита
Ако имате проблеми с храненето или спирането на храненето, включването на моркови във вашата диета ще ви помогне да установите баланс. Това е чудесен вариант като лека закуска, сурова и хрупкава, вкусна!