Водният кефир е страхотен пробиотична напитка с газ и цитрусов аромат. С множество свойства, всички от които са от голяма помощ за нашето тяло, тя е силно препоръчителна напитка за всички хора, дори ако страдат от непоносимост към лактоза, тъй като този кефир ферментира във вода, а не в мляко.

свойства

Лесно направени, в тази ферментирала напитка зърната на кефира се хранят със захар, а не с лактоза, както в млечния кефир.

Това е много интересно решение за регулиране на нивата на кръвната захар, така силно препоръчително в случаите на диабет, като предотвратете желанието за ядене, като балансирате тези нива.

Свойства на водния кефир

Тази консумирана редовно напитка ни дава множество предимства, най-известните са следните:

  • Помага ни да го направим укрепват имунната система.
  • Тази пробиотична напитка ви помага регенерират чревната флора.
  • С голяма антиоксидантна сила.
  • Диуретично, храносмилателно и пречистващо на чревно ниво.
  • От голяма помощ при бавно храносмилане и за насърчаване на експулсирането на чревни газове.
  • Киселините в състава му помагат за балансира нивото на кръвната захар.
  • Дръж се каторегулатор на запек и други чревни разстройства.
  • Като елиминира токсините от тялото ни, това може да бъде много полезно в случаите на дерматологични проблеми.
  • В моменти на възстановяване поради някакво заболяване или загуба на апетит е много ефективен.

Воден кефир за отслабване

водни кефирни възли

Неговото въздействие върху тялото е дълбоко, тъй като подобрява здравето чрез засилване на имунната и храносмилателната системи, помага ви да премахнете всичко, от което не се нуждаете, и всичко това заедно кара тялото ви да работи по-добре и елиминира останалото, може да се регулира и по-лесно да елиминира остатъците от мазнини и отпадъчни елементи, вместо да ги натрупва в тялото ни.

Няколко проучвания показват значителни терапевтични ползи от пробиотичните лечения в сравнение с употребата на плацебо. В резултатите от публикувани проучвания за пробиотично лечение се появява намаляване на подуването и метеоризма. Източник: Практически насоки на Световната гастроентерологична организация - Пробиотици и пребиотици

Намалете желанието за сладки храни. Няколко проучвания показват, че хората, които жадуват за шоколад или сладки лакомства, имат различен бактериален грим на червата, отколкото хората, които не жадуват. Доказано е, че приемът на пробиотични храни и добавки като кефир постоянно намалява желанието за въглехидрати.

Детоксикатори и почистващи препарати. Пробиотичните микроорганизми подобряват храносмилането и елиминирането на токсините и вредните вещества, които преминават през червата ни.

Къде да вземете водни кефирни възли?

Получих моята като подарък от симпатична жена чрез страницата regalarkefir.blogspot.com.es.

Как да го направя

Ще намерите подробните стъпки за направата на този еликсир, като кликнете върху следната публикация: Как да си направим воден кефир.

След като завърша тази статия, ще се възнаградя, като изпия чаша воден кефир за вашето здраве.

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci

Naturopath, треньор за отслабване и лечение на хранителни разстройства, свързани с наднорменото тегло.

Помагам ви да създадете здравословни навици в живота си

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.