Gymnema sylvestre, растение, родено в Индия, отдавна се използва в традиционната медицина и е известно като „разрушителят на захарта“.

Какво представлява Gymnema sylvestre?

Gymnema sylvestre, „захарният разрушител“, получава прозвището си от ефектите, свързани с метаболизма на захарта. Той помага в борбата с диабета и може да ви помогне да отслабнете, докато най-особената му способност е временно да потиска вкуса на захарта на езика.

sylvestre

Gymnema е известен и с общите имена краве растение, гурма и горска периплока, а научните имена Asclepias geminata и Periploca sylvestris [R].

Компоненти на Gymnema sylvestre

Екстрактите от Gymnema sylvestre обикновено се приготвят от листата, въпреки че корените се използват и в традиционната медицина [R].

Един от най-важните компоненти в листата на Gymnema Wild са сапонините. Сапонините са молекули, които спомагат за разтварянето на маслени вещества и се използват в козметиката, фармацевтиката и като хранителни добавки. Те могат да помогнат за понижаване на холестерола и борба с рака, но също така могат да убият червените кръвни клетки [R].

Сапонините, открити в листата на Gymnema (тритерпенови сапонини), се наричат ​​гимнастични киселини и са отговорни за тяхното антидушеско свойство [R, R].

Гурмаринът е пептид, намиращ се в листата, който също блокира сладкия вкус при плъхове, но има много малък ефект при хората [R].

Други компоненти с биологична активност са [R]:

  • Антрахинони
  • Сърдечни стероиди и гликозиди
  • Алкалоиди
  • Терпеноиди
  • Флавоноиди, молекули, които придават на храната атрактивните им цветове
  • Етерични масла

Механизми на действие на Gymnema sylvestre

Блокиране на сладкия вкус

Гинемичната киселина блокира вкуса на захарта (захарозата) и други изкуствени подсладители като захарин, аспартам и цикламат; но не засяга други вкусове. Смята се, че се свързва с вкусовите рецептори на езика ни, блокирайки взаимодействието със захарта [R, R].

Този ефект изчезва за около 40 минути и се проявява при хора, кучета, хамстери и плъхове [R, R].

По-ниска кръвна захар

Гинемичната киселина помага за понижаване на нивата на кръвната захар чрез увеличаване на количеството инсулин в кръвта и чрез активиране на механизмите, чрез които тялото използва и съхранява глюкозата [R, R].

Гинемичната киселина инхибира секрецията на ензим (стомашен инхибиторен пептид), който насърчава освобождаването на инсулин [R].

Екстракт от Gymnema, OSA, насърчава освобождаването на инсулин от бета клетките на панкреаса чрез активиране на протеинкинази и взаимодействие с калциевите канали. Той също така насърчава синтеза на предшественик (препроинсулин), който помага да се поддържа постоянно ниво на инсулин, съхраняван в бета клетки. [R, R, R].

Екстракт от Gymnema помогна за защита и регенериране на бета клетки (клетките, които произвеждат инсулин) в панкреаса на диабетични плъхове [R].

При по-високи дози гинемичната киселина увеличава отделянето на инсулин от бета клетките на панкреаса, като уврежда мембраната им и кара инсулина да "изтече" [R].

Намаляване на нивата на мазнини в кръвта

Гинемичната киселина забавя свиването на тънките черва, като по този начин намалява абсорбцията на някои вещества като глюкоза и мазнини [R, R, R].

Гинемичната киселина също влияе върху метаболизма на холестерола при плъхове, увеличавайки елиминирането (фекалната екскреция) на холестерол, неутрални стероиди и жлъчни киселини [R, R].

При генетично затлъстели плъхове гимнастичната киселина подобрява метаболизма на мазнините, като намалява нивата на триглицеридите и общия холестерол и увеличава съотношението на „добрия холестерол“ (HDL-холестерол) [R].

Екстрактът от гимнема намалява активността на панкреатичната липаза, ензим, който разгражда мазнините, позволявайки им да се абсорбират от червата. Следователно тази дейност е потенциално полезна за предотвратяване на затлъстяването [R].

Намаляване на оксидативния стрес

Екстрактът от гимнема съдържа антиоксиданти и спомага за намаляване на разграждането на мазнините, което увеличава активността на глутатиона и каталазата в черния дроб [R].

При плъхове със затлъстяване оксидативният стрес се увеличава и причинява клетъчна смърт и намаляване на антиоксидантната защита на организма. Използването на екстракт от Gymnema помага за възстановяване на нормалните нива на лептин, аполипопротеини В и А1 и каспаза-3, като същевременно предотвратява клетъчната смърт в сърцето [R].

Имунен отговор

Екстрактът от Gymnema wild стимулира макрофагите да генерират имунен отговор и да произвеждат реактивни кислородни видове. Също така стимулира бързия растеж на Т и В клетките в далаците на плъхове [R].

Ползи за здравето от Gymnema sylvestre

1) Gymnema sylvestre помага за подобряване на симптомите на диабет

Екстрактите от гимнема помагат за подобряване на диабета, като комбинират няколко действия: забавя абсорбцията на глюкоза в червата, стимулира отделянето на инсулин от панкреаса и помага за регенерирането на клетките, които го произвеждат (бета клетки), които са увредени от диабет. и помага за правилното използване и съхранение на глюкоза в тялото.

Необходимата доза лекарство е намалена при 22 пациенти с диабет тип 2, като се приемат 400 mg добавка Gymnema (GS4) заедно с техните лекарства в продължение на 18-20 месеца на CT сканиране. 5 пациенти могат да преустановят изцяло конвенционалното си лечение по време на изпитването [R].

Когато 27 пациенти с инсулинозависим диабет са приемали 400 mg на ден добавка Gymnema (GS4) за период до 30 месеца на CT сканиране, необходимата им доза инсулин е била намалена почти наполовина [R].

При CT сканиране на 11 пациенти с диабет тип 2, приемащи 1 g дневно добавка Gymnema (OSA) в продължение на 60 дни, кръвната захар намалява в резултат на по-високи нива на инсулин в кръвта.

При CT сканиране с 8 пациенти с диабет тип 2, приемащи 500 mg смлян Gymnema, оставен за 40 дни, нивата на глюкоза намаляват, но няма промени в нивата на мазнини (холестерол, триглицериди, HDL или LDL) [R].

2) Gymnema sylvestre може да помогне при загуба на тегло

Екстрактите от гимнема могат да помогнат при отслабване, като помагат за контролиране на сладкия глад и чрез намаляване на абсорбцията на глюкоза и мазнини от червата.

Въпреки това, при CT сканиране на 11 пациенти с диабет тип 2, приемането на 1 g/ден добавка Gymnema (OSA) в продължение на 60 дни не е причинило загуба на тегло [R].

Въпреки че употребата на екстракт от Gymnema не е причинила загуба на тегло при нормални плъхове, тя е спряла наддаването на тегло при генетично затлъстели плъхове и при плъхове, хранени с диети с високо съдържание на мазнини и кафетерии (с високо съдържание на въглехидрати) [R, R, R, R].

3) Gymnema sylvestre може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания

Диетата с високо съдържание на мазнини може да повиши нивата на триглицеридите в кръвта и общия и лошия холестерол. Това е рисков фактор за стесняване и втвърдяване на артериите (атеросклероза), което може да се развие в коронарна болест на сърцето.

Способността на Gymnema да намалява нивата на мазнините в кръвта, особено лошия холестерол, предпазва затлъстелите плъхове, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, от сърдечни заболявания и втвърдяване на артериите [R, R].

4) Gymnema sylvestre има антиоксидантни ефекти

Някои съединения (фенолни), присъстващи в растенията, действат като антиоксиданти. Присъстващите в екстрактите на Gymnema могат да инхибират окисляването на мазнините и да намалят оксидативния стрес при диабетични плъхове, както и да предпазят мишките от радиационно индуцирано окислително увреждане [R, R].

5) Gymnema sylvestre може да предпази от язви

Екстракт от гинема, защитени мишки с аспирин-индуцирани язви срещу язви [R].

6) Gymnema sylvestre може да помогне при артрит

Наблюдавани са и други ефекти за екстрактите на Gymnema, как да се помогне за облекчаване на медикаментозния артрит при плъхове [R].

7) Gymnema sylvestre има антимикробна активност

Флавоноидите и сърдечните гликозиди, открити в екстрактите на Gymnema, имат антимикробна активност [R].

Екстрактите от гимнема могат да убият вредни бактерии като S. aureus, E. coli, P. aeruginosa, K. pneumoniae, Salmonella typhimurium, B. subtilis и S. pyogenes и дрожди Candida albicans [R, R, R].

8) Gymnema sylvestre и имунитет

Екстрактите от гимнема спомогнаха за стимулиране на имунната система и иницииране на защитен отговор в клетките [R, R].

9) Gymnema sylvestre и рак

Поради ефектите на екстрактите на Gymnema върху имунната система е установено, че убиват раковите клетки при някои тестове, като същевременно нямат токсични ефекти или реално намаляват клетъчната смърт в други случаи [R, R, R].

Странични ефекти и рискове от Gymnema sylvestre

Когато се използва в препоръчителни дози, Gymnema е безопасен за употреба при възрастни, но се препоръчва предпазливост при деца и жени, които са бременни или кърмят [R, R].

Много високи дози (> 1 g/ден) могат да понижат нивата на кръвната захар до вредни нива, причинявайки слабост, объркване, замаяност и загуба на мускулен контрол [R].

Чернодробна токсичност може да възникне при хора със специална чувствителност към компонентите (идиосинкратична реакция) [R].

Могат да се появят алергични реакции, особено при хора, алергични към растения от семейство млечни [R].

Когато се приема на празен стомах, Gymnema може да причини стомашни болки, гадене и повръщане [R].

Ограничения и предупреждения

Необходими са по-големи и по-строги клинични проучвания, за да се демонстрира ефективността на екстрактите на Gymnema за диабет, намаляване на нивата на мазнини в кръвта и загуба на тегло [R].

Изследванията върху ефектите на патентованите добавки с екстракт от Gymnema се финансират от компаниите, които ги произвеждат, което може да представлява конфликт на интереси.

Лекарствени взаимодействия

Използването на екстракти от Gymnema заедно със следните лекарства може да увеличи ефекта им [R].

Лекарства за понижаване на глюкозата (хипогликемични), като:

  • Бигуаниди
  • Сулфонилурейни продукти
  • Тиазолидиндиони
  • DPP инхибитори

Лекарства за отслабване като:

  • Орлистат
  • Lorcaserin

Лекарства за понижаване на холестерола/триглицеридите (антилипемици) като:

  • Статини
  • Ибратира

Gymnema sylvestre в комбинация с други добавки/билки

Комбинация от екстракти от Garcinia cambogia и Gymnema sylvestre причинява 5-6% намаление на теглото и ИТМ и намаляване на нивата на мазнините в кръвта при DB-RCT при 60 възрастни с умерено затлъстяване [R].

Форми на добавки

Gymnema sylvestre се предлага в таблетки, капсули, течни екстракти и сушени листа за приготвяне на чай. Екстрактите се приготвят от листата [R].

Някои препарати са стандартизирани за определен процент гимнастични киселини:

  • Beta Fast GXR (25% съдържание на гимнамична киселина)
  • Gymnesyl (150 mg сурови гимнастични киселини във всяка капсула)
  • GymnePURE (OSA) (състав неразкрит)
  • GS4 (ProBeta) (състав неразкрит)