НАСА ДИЕТА

НАСА ДИЕТА
ТОВА Е ДИЕТА, ПРОЕКТИРАНА И ПРОЕКТИРАНА ОТ ЛЕКАРИ НА НАЦИОНАЛНАТА АГЕНЦИЯ НА
АЕРОНАВТИКА И ПРОСТРАНСТВО НА САЩ В АМЕРИКА
ДЕСЯТЛЕТИЕ ОСЕМДЕСЕТ И ТОЗИ, КОИТО СЕ СТРАНЯВАТ ДА НАМАЛЯТ МЕРКИТЕ НА ТЯЛОТО
НА ПИЛОТИ И АСТРОНАВТИ ЗА КРАТКО ВРЕМЕ И БЕЗ РИСКЪТ
ЖИВОТИ.
ДИЕТАТА Е ОСНОВНО ПРИ ПОЧТИ ИЗКЛЮЧИТЕЛНО КОНСУМАЦИЯ НА ХРАНА
БОГАТИ С ПРОТЕИНИ И ОТМЕНЯВАНЕ НА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ ЯЗУКАРОВИ БРАШНИ
КОГАТО ПОВЕЧЕ КАРБОИДРАТИ СЕ ПОТРЕБЯВАТ ОТ СЧЕТОВОДСТВОТО, КОЕТО ВЗЕМА ТЯЛОТО
ИМА ТОВА, КОЕТО Е НЕОБХОДИМО ЗА ЕНЕРГИЙНОТО ИЗИСКВАНЕ И СЕ СЪХРАНЯВА ПРЕВЪРШЕНИЕТО
ЧАСТ ОТ МАСЛИНИ И АКО Е СПИНАНА ЗА НЯКОЛКО ДНИ ОТ 3 до 6 СЕДМИЦИ
ДОПЪЛНЕНИЕТО НА КАРБОИДРАЦИОНИТЕ И СЕ КОСТИТУРИРА ОТ МАЛКИ ПРОТЕИНИ
КОЛИЧЕСТВО МАСТНИЦИ НА ТЯЛОТО НИ ЩЕ БЪДЕ ПРИНУДЕНО ДА ПОТРЕБЯВА
АКУМУЛИРАНИ МАСЛЕННИ РЕЗЕРВОАРИ ЗА ПОЛУЧАВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ. ЗА ТОВА ПЪРВОТО
КОИТО НАМАЛЯВАТ В ДИЕТА СА МЕРКИТЕ НА ТЯЛОТО И ПО-КЪСНИ
ТЕГЛОТО.

отслабнете

ОТНОСЕНИЯ
НЕ ПРЕВИШАВАЙТЕ ДИЕТА СИ ЗА ПОВЕЧЕ ОТ 10 СЕНАНИ
АКО СИМПТОМИЧАТ ТАКАВИ, КОГАТО СЕ ПОЯВЯВА ЗАМЛЯВАНЕ, ГЛАВОВИТЕ ЛЮБИМИ
Консултирайте се с вашия лекар.
АКО ИМАТЕ НЕУСТАВКА НА НАБЪРНЕНИЕТО
АКО Е В ПОЛУЧИТЕЛЕН ПЕРИОД.

КАК ДА ПРИЕМЕТЕ ДИЕТА:
НА ВСЯКА ХРАНА Е ДАДЕНО БЕЗ РЕЗУЛТАТ, КОЙТО НИКОГА НЕ СЕ КОРЕСПОНДИРА
КЪМ КАЛОРИЧНАТА СТОЙНОСТ НА ХРАНАТА, ЗА ДИЕТА ДА РАБОТИ ТРЯБВА
ПОТРЕБЕТЕ МЕЖДУ 20 И 30 ОБЩО ТОЧКИ ДЕН. ВИ ДЖАКАС ЧУВСТВАТЕ
ГЛАД, ЗАЩОТО МОЖЕТЕ ДА ПОТРЕБИТЕ ВСЯКА КОЛИЧЕСТВО И С ЧЕСТОТА
КАКВОТО ИСКАТЕ, ХРАНИ С НЯКОЛКО ТОЧКИ ИДЕАЛНО ТЕЗИ НУЛИ.

УСТОЙЧИВОСТ.
СЛЕД ВЗЕМЕТЕ ЦЕЛТА СИ, ПАЗВАЙТЕ С 30 ТОЧКИ ЕЖЕДНЕВНО ОПИТВАНЕ
НА ВОДЕНЕ НА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА
ЧЕ ВСЯКА ХРАНА СЪДЪРЖА ЕДИНСТВЕНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ И РАСТИТЕЛНИ ПРОТЕИНИ,
Яжте плодове веднъж на ден.