Закуската е едно от най-важните ястия за деня с нейния принос на енергия и витамини, освен това лятото се поддава спокойно да се наслаждава на това малко удоволствие. Затова ви препоръчваме да излезете от рутината си и да започнете деня с различна закуска! Така, вземете си бележка, отпуснете се и се наслаждавайте, докато се грижите за себе си, първото хранене за деня заедно с любимия ви сорт безкофеиново кафе NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Написано от NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Овес за една нощ: перфектната закуска за дълбоко без кофеин
The овес през нощта - Буквално нощният овес на испански - несъмнено е един от здравословна закуска, която е по-модерна сред любителите на здравословния живот. Освен това те са идеалната алтернатива за тези, които не закусват с извинението да не разполагат с време: те са готови за по-малко от 5 минути!
Основата на овесените овесени ядки е овесът, наречен нощен, защото се приготвя предната вечер. Да даде живот на някоя от многото съществуващи рецепти, накиснете овалените овесени ядки в мляко, кисело мляко или зеленчукова напитка, като соево или овесено мляко, за една нощ, така че люспите да поемат добре течността. Сутрин, когато ставате, просто трябва да добавите топинга, който предпочитате: плодове, мед, настърган кокос, канела, ядки ... Готови! Толкова е лесно да се насладите на здравословна, пълноценна и вкусна закуска!
Освен това можете да придружите овесените си овесени ядки с любимото си безкофеиново кафе NESCAFÉ® Dolce Gusto®. Препоръчваме интензивното безкофеиново еспресо, тъй като интензивността на печенето и нюансите на зърнените култури се съчетават идеално с овес.
Обратно към корените: закуска от теф и кафе без кофеин
Teff е безглутенова зърнена култура, която също като кафето произхожда от Етиопия където се използва като основна съставка за приготвянето на Injera, пухкав хляб, подобен на пита, основата на етиопската храна.
Въпреки че употребата на teff все още не е напълно разширена у нас, реалността е, че това е много интересна зърнена култура: той е без глутен, с високо съдържание на желязо, калций, витамин В и разтворими фибри, а също така съдържа 8 незаменими аминокиселини, което го прави пълноценен източник на протеин. Следователно, това е един от любимите варианти на спортистите.
Въпреки че можете да го намерите в брашно, люспи и семена и можете да му се насладите в безброй формати, истината е, че обичаме да го използваме за приготвяне на палачинки. Нашата препоръка? Опитайте се да придружите своите палачинки с теф с парчета рикота и ябълка и чаша без кофеин еспресо. Кафе без кофеин, със свеж и плодов аромат, чиито фини препечени и цитрусови нотки ще подчертаят целия вкус на тази здравословна рецепта. Смеете ли с нещо ново?
Плодове: новият съюзник на кафе паузите
Липсата на време и неистовото темпо на нашето ежедневие, много пъти ни принуждава да се справим без толкова важни неща като закуската. За щастие има кафе паузи, които да компенсират. Така че, ако и вие сте от тези, които се възползват от тези почивки за закуска, Когато се върнете на работа след ваканцията си, не забравяйте да включите закуската в седмичната си подготовка за хранене! Това ще гарантира, че спазвате богата, здравословна и балансирана диета.
За да можете да се насладите на тези практични закуски в офиса, ще ви трябват само плодове, този, който ви харесва най-много; източник на протеин, като кисело мляко или извара; източник на мазнини, като ядки или семена и, разбира се, кралят на кафе паузите: кафе. Несъмнено тези малки утринни удоволствия изискват сладкото и кремообразно докосване на Cortado Decaffeinado, ароматен без кофеин с мляко, на който няма да можете да устоите!
Безкофеиново кафе с мляко: класическата закуска вече също не съдържа кофеин
Свойствата на безкофеиновото кафе са безброй, тъй като в него има много здравословни хранителни вещества за нашето тяло като витамини от група В, калий, желязо, магнезий или калций. Затова версията на класическата закуска без кофеин не може да бъде пропусната: кафе с мляко.
NESCAFÉ® Dolce Gusto® безкофеиново кафе с мляко комбинира в една капсула целия вкус на кафе без кофеин с кремообразното мляко, за да ни зарадва с хармонична и балансирана игра на контрасти и вкусове.
Въпреки че този сорт се комбинира с всяка закуска, ние обичаме да му се наслаждаваме заедно с няколко филийки пълнозърнест хляб. Комбинациите са безкрайни! С масло, сирене, пушена сьомга, авокадо, плодове ... Коя е любимата ви рецепта?
Сега, когато знаете как да приготвите здравословна закуска, където и да се намирате, просто трябва да я приложите на практика. Един съвет: винаги, когато можете, опитайте се да го насладите спокойно, в края на краищата това е най-добрият начин да започнете деня. Поради тази причина подготвихме списък с най-добрите песни, придружаващи безкофеиново кафе, за да можете истински да се насладите на момента си. Време е да се отпуснете!