ръка

¿Когато храни, различни от мляко, могат да се хранят на бебето?

Около 6 месеца детето започва да приема други храни (зеленчуци, месо, плодове, зърнени храни.), Които ще осигурят витамини, минерали и други хранителни вещества. Те са „добавка“ към млякото, което остава основната храна през първата година от живота

Има ли заповед за въвеждане на новите храни?

Няма твърда заповед за въвеждане на храна. Препоръчително е да започнете с най-богатите на желязо, като пюре зеленчуци с месо или бобови растения или обогатени зърнени храни.

Новите ястия ще бъдат адаптирани към всяко дете и към семейната ситуация. Няма насока, която да е доказана по-добра от друга.

Как да започнете?

Ако детето кърми, продължете с чести хранения и предлагайте нови храни след кърмене. Според апетита на детето. По този начин ще свикнете с новите вкусове. В случай на изкуствена лактация, новите храни могат да се предлагат след бутилката или да се смесват с това мляко

Трябва да разрешите разделяне на няколко дни между всеки нов вид храна. Отначало може да има отхвърляне на промените, което ще бъде преодоляно чрез предлагане на новата храна няколко пъти ВИНАГИ БЕЗ СИЛА. Родителите или болногледачите решават какво да предложат, а бебето колко да вземе. Всяко дете има свой собствен ритъм и трябва да се адаптирате към неговата зрялост.

Колко трябва да се предложи?

Всички нови храни трябва да се въвеждат на малки порции, които се увеличават в количество и разнообразие, бавно, докато детето расте.

Колко хранения на ден?

Кърменето се препоръчва при поискване с 2 или 3 хранения на ден до 8 месеца. След това увеличете до 3 или 4 хранения на ден, без да измествате целия прием на мляко.

С лъжица? Или на ръка!

Време е да започнете да използвате ръката и/или лъжицата. Преходът от течности към меки храни или пюрета изисква период на адаптация. Търпение, никога сила.

Неговата автономност е облагодетелствана, ако му позволим да се намеси, вземе храната сама, използва приборите за хранене и т.н.

Как го правиш?

Обработката и приготвянето на храната трябва да се извършват при строги хигиенни стандарти. Измиването на ръцете на родителите и бебето е от съществено значение. Почистете много добре всички съдове, които използвате. Храната остава лесно да се натрупва и може да бъде причина за инфекции и диария.

За предпочитане е детето да яде ястията, приготвени у дома, без оцветители и консерванти.

Някои деца предпочитат да започнат с добре намачкана храна и след това да приемат по-груба текстура. Не по-късно от 8 месеца те ще бъдат предложени на малки парченца или смачкани. Тези промени зависят от способностите на детето. Насърчавайте го да използва ръцете си.

Други деца обичат, от самото начало, да събират парченца храна с ръце, от всяко нормално семейно ястие: картофи, ориз, морков, круша, пъпеш, тиква, леща, яхния ... Това се нарича хранене, насочено към бебето BLW

И двата варианта са също толкова добри. Това, което искате да постигнете, е да се научат да ядат, да дъвчат и че в крайна сметка детето може да се изхранва.

Какви храни?

1. Млечни продукти: Бебето се нуждае от поне 4 хранения. Кърменето може да се удължи, колкото желае майката или детето, до 2 години или повече. Ако му дадете адаптирано мляко, можете да преминете към последващо мляко от 6-ия месец. Между 300 до 500 мл мляко на ден.

По-късно можете да дадете други млечни вноски като натурално кисело мляко или прясно сирене. За да дадете пълномаслено мляко, трябва да изчакате, докато навърши 12 месеца.

две. месо: Може да се включи в зеленчуци, пилешко месо без кожа и по-късно говеждо, агнешко и други постни меса (без мазнини). Висцери не се препоръчват.

3. Зеленчуци Y. зеленчуци: Пресни или замразени, приготвени с малко вода, без сол и с чаена лъжичка сурово масло. По-добре е да променяте състава на пюрето и да не включвате манголд, спанак и пореч.

Не съхранявайте в хладилник повече от 24 часа. По-добре да замразите на порции, за да използвате друг ден.

4. Плодове: Всеки вид естествени плодове: круша, ябълка, банан, портокал или мандарина и др. Отделно на парчета или в каша, която се приготвя в момента на приема.

Соковете и всички напитки, съдържащи захар, имат нисък хранителен принос и трябва да се избягват.

5. Зърнени култури: Зърнените култури „кутия“, които обикновено са основата на първите каши, могат да бъдат приготвени с изцедено кърма (в този случай те няма да се сгъстят), вода, бульон, изкуствено мляко или смесени с плодове или зеленчуци. Ако детето Ви кърми, не е необходимо да въвеждате изкуствено мляко. Може да се предложат една или две дози (сутрин и/или вечер), под формата на бистра каша, която да се дава с лъжица или в бутилка.

Друг вариант е да добавите хляб, ориз, царевица, брашно, грис или тестени изделия към други приемници. Някои деца ще предпочетат меко сварени супи от ориз или грис, които също са зърнени храни!

Възрастта, на която се добавят съдържащи глутен зърнени храни (пшеница, ръж, ечемик, овес ...) не влияе на риска от развитие на целиакия. Препоръчително е само да започнете с малки количества и да увеличавате малко по малко

6. Риба: Това е здравословна храна. Бяла или синя риба, приготвена или на скара, ще замести месото за няколко дни. Може да се замразява, тъй като има същата хранителна стойност. Избягвайте да консумирате големи видове синя риба (риба меч, червен тон, щука и акула) поради високото им съдържание на живак .

7. Яйце: Яйцето се приготвя варено. Първо жълтъкът, след няколко дни белтъкът. Ако няма проблеми, ще се опита в омлет, бъркан или по-малко сготвен.

8. Вода: Здравите бебета, кърмени при поискване, получават достатъчно течности и не се нуждаят от друг запас от вода. За хранените с адаптирано мляко, когато приемат повече храна, може да се предложи вода.

9. Захар и мед: Не се препоръчва добавянето на захар към храната, тъй като благоприятства кариесите и затлъстяването, в допълнение към придаването на вкус, който се използва за бебето. Също така не е препоръчително да давате мед преди 12-месечна възраст.

10.Сол. Не го добавяйте към ястията

Детето трябва да бъде включено малко по малко в семейната диета и да поддържа разнообразна диета, съобразена със здравословните навици, толкова важни за бъдещето им.

Автор на оригиналната статия: