uruguay

Методът за отслабване на Бек е първата книга, базирана на когнитивни терапевтични техники, специално създадени да ви помогнат да отслабнете (и особено да го спрете). Научно доказано, методът на Бек е валиден за всеки, който възнамерява да направи промени в начина си на живот и да отслабне за постоянно. Подкрепена от повече от двадесет години професионален опит в САЩ, шестседмичната програма на д-р Джудит С. Бек ще подобри вашите хранителни навици и ще ви осигури умствените и емоционални ресурси, необходими за успешното изпълнение на всяка предложена диета: ключът е да тренирате ума ти да "мислиш като слаб човек".

Този подход - който работи с всеки хранителен план - ни показва как да направим поредица от положителни и трайни промени - както в нашия манталитет, така и в поведението ни - от съществено значение за последно сбогом с тези излишни килограми.
.

За автора

БЕК, ДЖУДИТ

Д-р Джудит С. Бек е директор на Института за когнитивна терапия и изследвания Бек в предградията Филаделфия и е доцент по психиатрия в Университета на Пенсилвания, където преподава психиатри. Получава докторска степен от Университета на Пенсилвания през 1982г.

Д-р Бек ръководи трите основни функционални области на института Бек: обучение, клинични грижи и изследвания.

В момента тя е консултант в различни изследвания на Националния институт по психично здраве (NIMH) и често предлага семинари за когнитивна терапия по целия свят за широк спектър от психиатрични разстройства.

Тя е автор на книга, превърнала се в основен наръчник на когнитивната терапия: „Когнитивна терапия: Основи и отвъд нея“, публикувана на испански като „Когнитивна терапия: основни понятия и задълбочаване“. В тази книга той систематично представя основните концепции и техники, на които се основава когнитивната терапия.

Тя е автор и на „Когнитивна терапия за предизвикателни проблеми: какво да правя, когато правя, когато основите не работят“, преведена на испански с объркващото име „Когнитивна терапия за преодоляване на предизвикателствата“. Превод, по-съобразен със съдържанието на книгата, би бил „Когнитивна терапия за предизвикателни пациенти: Какво да правя, когато основите не работят“. Целта на тази книга е да представи различни когнитивни оценки и стратегии за лечение за онези случаи, в които пациентът отрича подобрение или представя слабо придържане към лечението, наред с други.

Тя е съавтор с Арън Т. Бек на книгата „Когнитивна терапия на личностни разстройства“, преведена на испански като „Когнитивна терапия на личностни разстройства“. Тази книга представя когнитивната терапия на Аарон Т. Бек за описание и обяснение на личностните разстройства.