Масажите са терапевтична алтернатива за подобряване на здравето ни. Не всички масажи използват едни и същи техники, за да постигнат това.

премахване

Когато говорим за намаляване на масажа, ние се позоваваме на масажен начин, насочен към намаляване на мастната тъкан. Тоест стимулира определени зони от тялото ни да елиминират локализираните мазнини и целулит.

Какви са ползите от него?

  • Редуктивният масаж има не само здравословни, но и естетически ефекти: той много ни помага да постигнем по-стилизирана фигура. Намаляващият масаж не означава непременно загуба на тегло, въпреки че предполага намаляване на мерките.

Те могат да бъдат намалени до 10 сантиметра за 5 сесии. Всяка сесия трябва да има продължителност от 40 до 45 минути. И трябва да бъде ежедневно, за да се получат резултати за по-малко от месец.

  • Активирайте циркулация кръв и лимфа
  • Укрепва и тонизира мускулите, компенсиращо липсата на упражнения.
  • Намалява мускулна треска
  • Облекчава стрес и позволява да се преодолеят емоционалните проблеми

Как работи?

Засилва циркулация и процесите на метаболизъм местни. Следователно консумацията на калории -поради повишена двигателна активност - помага за реабсорбиране на мазнини

Може да се направи навсякъде по тялото: талия, бедрата, крака, корема и дори под брадичка

Отидете при човек, обучен да извършва този вид масаж:

  • Може да причини натъртване.
  • Използваните кремове могат да причинят алергии при някои хора.
  • Ако ти Здраве се влоши, трябва да изпълните a диагноза предишен лекар; тъй като този вид масаж може да влоши инфекция в бъбреците.

Редуциращият масаж използва различни комбинирани техники за масаж. Основните техники са ръчни, но в момента има машини за усъвършенстване на тази задача.

За кого се препоръчва?

Тези, които страдат от бъбречни проблеми, трябва да бъдат внимателни с този вид лечение, тъй като това може да ги влоши.

Ако човекът има кожни проблеми с алергия, той също трябва да бъде внимателен, тъй като някои кремове могат да причинят раздразнения или обриви.

С какви други техники трябва да се комбинира, за да се получат очакваните резултати?.

За да решите да се възползвате от терапията за отслабване, трябва да имате предвид, че масажите сами по себе си няма да имат очаквания ефект, ако не ги комбинирате с други стратегии:

  • Балансирано хранене
  • Изпълнение на упражнения.
  • Помогнете на релаксация, особено ако се провежда в приятна обстановка, с подходяща фонова музика и ароматерапия.

Някои хора вярват, че масажът е заместител на упражненията и здравословното хранене - които също са от съществено значение за доброто здраве - но това всъщност не работи така. Масажите са допълнение към останалите практики за отслабване и практики за подобряване на нашето здраве. Разбира се, това е идеалното допълнение.