Репички свойства за намаляване на холестерола. Напълно доказахме как някои храни осигуряват много значителни ползи при профилактиката и лечението на определени заболявания. По този начин значение на диетата за добро здраве.
Репички свойства за намаляване на холестерола.
В рамките на целия този велик сборник от храни с лечебни свойства ще говорим за репички. Вярно е, че има много разновидности на репички и всички те се считат за полезни за лечение на метаболитни заболявания.
Сред метаболитните заболявания, които могат да имат по-висока честота сред населението, откриваме висок холестерол. Е, свойствата на репичките са разкрити, ставайки чудесен съюзник за тези, които страдат от това заболяване.
Репички, история и видове.
Репичките присъстват в историята на човечеството и от древни времена имаме доказателства за тяхната консумация. Например в древен Египет това вече е било част от диетата. Има поне три различни вида репички, китайската или японската, черната или зимната репичка и репичките.
Всички тези варианти имат нещо общо и то е, че свойствата на репичките да намаляват холестерола присъстват във всички тях, с които са конфигурирани като естествено лекарство за постигане на спад и профилактика на това метаболитно заболяване.
Сред свойствата на репичките да намалява холестерола откриваме на първо място това репичката е зеленчук, богат на йод, минерал, необходим за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
Тази жлеза отговаря за регулирането на метаболизма ни, включително и метаболизма на мазнините. Следователно в случаите на хипотиреоидизъм са показани свойствата на репичките да намаляват холестерола в кръвта.
Въпреки това и въпреки факта, че свойствата на репичките да намаляват холестерола са широко демонстрирани, в случаи на хипотиреоидизъм е препоръчително, преди да започнете да въвеждате ряпа в нашата диета, да се консултирате с лекар за това дали да го направим или не в зависимост от конкретния ни случай. Последното е особено важно в случай на предписване на медицинско лечение за хипотиреоидизъм.
Витамин С в репички.
Друго от свойствата на репичките да намалява холестерола се дава от наличието на витамин С в този зеленчук. Витамин С помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, тъй като действа като естествен антиоксидант.
По този начин консумацията на репички, благодарение на съдържащия се в тях витамин С те намаляват окисляването на мазнините и те предотвратяват прилепването им по артериалните стени по такъв начин, че в крайна сметка да възпрепятстват нормалната циркулация на кръвта.
В допълнение към свойствата на репичките да намалява холестерола, за които вече говорихме, трябва да добавим и присъствието на фибри в този зеленчук, фибри, които ще действат срещу чревната абсорбция на холестерол и наситени мазнини от храната.
Фибрите предотвратяват попадането на мазнини в кръвта. Какво още фибрите, които ни дава репичката, позволяват да се намали усвояването на захарите, основна част за избягване на холестерола. И то е, че захарите по други механизми в крайна сметка се превръщат в мазнини, които се натрупват в тялото.
Всички тези свойства на репичките го правят оптимален зеленчук за консумация в рамките на диета, която има за цел да намали лошия холестерол. Също така, ако го придружаваме с други зеленчуци, свойствата му ще се възползват от тези на зеленчуците, които го придружават.