терапии

От Dª. Ампаро Сивианес Бараса. Психолог от медицинското звено за затлъстяване на Clinicas Vitaluz Sevilla.

Затлъстяването е следствие от дисбаланса между енергийните разходи и приема и приемът се влияе от множество фактори, включително психосоциални.
Груповата терапия е ефективно средство заедно с индивидуалната терапия за лечение на затлъстяване.

В групова терапия Провеждат се сесии, в които са изчерпателно обхванати различни психологически и социални аспекти на лечението на затлъстяването, които в някои случаи се превръщат в истинската спирачка при терапията за отслабване.
Груповата терапия позволява на човека да се чувства най-поддържани, тъй като споделя опита и преживяванията с хора със същия проблем, той има a по-чест контрол и наблюдение по отношение на вашата диета и ви позволява да се научите да се справяте с различни проблеми по-адекватно се откриват малки примери за грешни действия и едновременно се показват възможни по-здравословни алтернативи ".

цели

  • Подкрепете целта на лечението: „Промяна в хранителните навици и начин на живот за намаляване на теглото и придържане към лечението“.
  • Увеличете мотивацията към диета и промяна, тъй като тя има тенденция да намалява с течение на времето.
  • Обмен на информация и търсене на здравословни алтернативи.
  • Емоционална вентилация: че те изразяват своя опит по отношение на своите постижения и трудности.
  • Подобрете имиджа на тялото и самочувствието
  • Научете се да разпознавате емоционални задействания, които влияят на хранителните навици
  • Намалете симптомите на тревожност и депресия.

Обикновено се прави една сесия на месец, ела между 5 и 12 присъстващи сред които има пациенти на лечение и асистенти, които идват да научат повече за леченията и опита на вече пациенти. Продължителността обикновено е час и половина.
В първата сесия той има за цел да повиши осведомеността за затлъстяването, в останалата част се занимава с теми като автоматични мисли, управление на безпокойството, емоции, свързани с храненето като тъга и скука, значението на физическите упражнения, обучение в проблеми с разрешаването, фалшиви ядене на митове и заблуди, самочувствие и предотвратяване на рецидиви и поддържане на дългосрочни постижения Целта и ползите от такава намеса са,

  • Получавайте подкрепа от хора, които имат подобен проблем.
  • Открийте и предоставете алтернативи и решения на нашите трудности.
  • Придобиване на знания за затлъстяването; причини, последици и променливи, които влияят върху неговото иницииране и поддържане.
  • Пространство за изразяване на нашите страхове, притеснения и трудности.
  • Останете мотивирани.

Като цяло те обикновено са източник на мотивация, поради факта, че получават подкрепа и положително подкрепление от членовете на групата.