По време на бременността нашата диета е много важна. Знанието как да изберем онези храни, които са ни най-полезни и които осигуряват значително количество хранителни вещества и витамини, за да може бебето ни да се развива перфектно, е от съществено значение. Въпреки че трябва да ядем всичко и в справедливите му количества, е необходимо да знаем какви са техните свойства, за да можем да носим балансирана диета.

добре

Но в същото време трябва да знаем какви съставки, храни или напитки могат да бъдат контрапродуктивни или не особено полезни по време на бременност. Така че тази книга, „Яжте добре, когато очаквате“, Ще ни предложи цялата онази информация, която по отношение на храната трябва да знаем през онези вълшебни и прекрасни месеци, тъй като това, което ядем, не само ще ни повлияе, но и отива директно за здравето на нашето бебе.

С тази книга ще се научим по практически и разумен начин да се храним от момента на бременността до раждането и след раждането и по някакъв начин ще промяна на някои навици това може да не е толкова полезно, колкото се очаква, дори ако не сте бременна. Кофеинът, алкохолът, вегетарианските диети или хранителните добавки са някои от онези теми, за които той ще ни информира, по приятен и прост начин, и които ще послужат за образованието ни в света на храната.

В допълнение, и за да бъде по-лесно, това включва 175 вкусни рецепти че можем да произвеждаме у дома. Специално създаден за здравето на майката и бебето, но и достатъчно вкусен и богат, за да може цялото семейство да им се радва.

„Яжте добре, когато чакате“ е издадено от Ediciones Omega и е на цена 42,50 евро. И можете да го получите във всяка книжарница или на официалния му уебсайт.