Научете се да променяте навиците си и да изграждате здравословен живот лично и финансово. Знаете ли например, че съществува обратна връзка между това как да отслабнете и как да печелите пари?

Всяко начало на годината (или, за някои, всеки понеделник) е едно и също: обещаваме да изоставим лошите си навици, да прекарваме повече време с тези, които обичаме, да научим език, да отслабнем, да упражняваме, [влезте тук или сеу драма] и така нататък. Но през повечето време тези резолюции продължават най-много до февруари (или вторник).

Според Джеръми Дийн, автор на Създаване на навици, изоставяне на навици: защо правим нещата, защо не го правим и как да направим каквито и да е промени, което не е превод в Бразилия, но би било нещо като Създаване на навици, прекъсване на навици: защо правим нещата, защо не правим и как да правим някакви промени, за да се консолидираме, средно са необходими 66 дни, за да се развие нов навик. И както учи опитът, отнема само два или три дни, за да се възобнови лош навик. Или, в зависимост от навика, отделете време, необходимо за изпушване на цигара!

Истина е, че има навици и навици. Има теория, че печеленето на пари е по-лесно от отслабването. По принцип нивото на трудност на двете "предизвикателства" изглежда несравнимо. Сериозно? Нека да го проверим?

1. Сокова диета

навиците

Тази диета ви насочва да пиете само плодови и зеленчукови сокове в продължение на три до пет дни. По същия начин има стратегии за спестяване, които ви карат да изрежете всичко излишно за един месец: нищо за ядене и поръчване на пица например. Придържайте се само към това, което можете да направите у дома, за предпочитане с плодове и зеленчуци през сезона, които са по-евтини. Недостатъкът на тази диета е, че след седмицата или месеца на клане тя има тенденция да яде всичко отново и да излезе извън контрол. Предпочитате да начертаете по-малко радикален план, но такъв, който може да се поддържа.

2. Алкална диета

Идеята на тази диета е да набавите протеина, от който тялото ви се нуждае, чрез определени ядки, семена и соя, като се избягва консумацията на продукти, получени от животни, като начин за балансиране на рН на кръвта. Това, което тежи, е, че освен ако нямате проблеми с бъбреците, pH на кръвта ви вече е балансиран и препоръчителните храни са силно калорични.

В икономиката има и някои рецепти за това как да печелите пари без научна основа. Чувате, че най-доброто нещо е да инвестирате в тази банка или да купите акциите без никакъв риск или, което е още по-лошо, да влезете в този бизнес, който не е финансова пирамида по никакъв начин. Трябва само да поканите още двама души, които от своя страна ще поканят още двама и всички те ще ви дадат част от печалбата и ...

Двата съвета: избягайте от инверсии, които изглеждат твърде добри, за да са истина (защото всъщност са твърде добри, за да са истина) и, ако наистина имате киселинно рН на кръвта, потърсете лекар.

3. Диета за кръвна група

Друга диета, за която се казва, че е научна. Според нея всяка кръвна група трябва да яде определени храни.

Лесно е да се види как тази теория няма много твърда основа в действителност. Отидете да погледнете улицата. Виждате ли само четири типа хора, четири вида тела? Така че, вероятно кръвната група не влияе толкова много. По същия начин сме склонни да придаваме голяма тежест на нашия „тип инвеститор“. Всички банки ни представят тестове и още тестове, които се опитват да дешифрират коя инвестиция предпочитаме, ако искаме да рискуваме повече или по-малко. Това е начин да ни представите само определен брой налични финансови продукти, но нека не забравяме, че това са само предложения. Ако искате да видите друг вид инвестиция, вижте. Не се придържайте само към показаните в теста.

4. Протеинова диета

Протеини като сирене, месо и яйца се освобождават, вместо това въглехидратите се режат радикално. Експертите посочват, че това е начин за бързо отслабване на организма, което може да предизвика световъртеж и други дисбаланси.

Спестявайки пари, мнозина попадат в капана на спестяването само с една цел. Например сменете колата и те забравят за всички останали полета, които се нуждаят от ресурси. Сменяте колата, но продължавате без резервации, нито фонд за създават пасивни доходи.

5. Обвивка за отслабване

Поръсвате ви със зелен чай, шоколад или кафе и след това увивате в пластмасови или загряти одеяла. Това ви кара да губите течност, да се издувате и да изглеждате по-здрави. Поне докато не изпиете чаша вода.

В икономиката това е еквивалентно на печалба от R $ ​​25 хиляди, 30 хиляди, 40 хиляди на месец и харчене R $ 1 хиляда повече от това, което получавате. Известно време нещата изглежда вървят добре, поддържа се висок стандарт на живот, но истината се появява в края на месеца.

6. Лека диета

Този печели трофея. Привържениците на тази модалност твърдят, че хората могат да живеят на слънчева светлина, без да ядат храна. Излишно е да казвам, че това доведе някои хора до смърт по целия свят. За вашите домакински сметки това би означавало да не харчите нищо, което да доведе до същия резултат. Causa mortis: глад, жажда, жега или болест.

Но има и такива, които твърдят, че изкуството на как да печелите пари това е много по-лесно от отслабването. Дори една чудесна стратегия за постигане на нещо е да следвате стъпките на някой, който вече е постигнал това, което искате. И какво мислите за 60 съвета? Тук имате достъп до мен електронна книга, в която съм събрал 60 златни съвета от най-големите световни инвеститори. Разгледайте, сигурен съм, че ще ви бъдат полезни в стремежа ви да се научите как да печелите пари ефективно.

Искате ли да свалите няколко излишни килограма? Похарчете повече калории, отколкото консумирате!

Изчислението за печелене на пари е подобно. Искате ли да забогатеете? Похарчете по-малко от полученото. Само в тази формула имаме помощта на наш познат, сложна лихва. Можете ли да познаете?

В действителност двата процеса работят обратно. Всеки, който вече е започнал диета/превъзпитание на храна, знае, че резултатите от първия месец са прекрасни. Отслабвате лесно с килограми. Оттам нататък са необходими все повече усилия, за да загубите половин килограм за един месец, няколко грама за другия. Да не говорим за борбата за отслабване на правилните места. Съобщава се, че човешкото тяло губи запасите си от мазнини, необходими в наше време на пещерни обитатели, ловци и събирачи на плодове. Никога не знаехме кога ще ядем отново, така че резервът от енергия беше жизненоважен.

Този резерв днес е известен в обществото като „гума“. Ние се бием смело срещу него, но той ще постави приблизително 180 хиляди години еволюция на хомо сапиенс (който и да е дошъл преди) срещу някакви 300 или 400 години настоящ модел на красота, за да види кой печели.

И така, за да отслабнем, започваме със страхотно представяне (тегло), което губи сила. Това е много търсеното „поддържане на теглото“, тази група хора, които празнуват, когато не наддават или отслабват през месеца. Кой може да носи едни и същи панталони години и години.

За да спестите, е точно обратното. Започваме от малко - малко, което поражда малки, непостоянни интереси. И можем да продължим да спестяваме това малко, всеки месец, но интересите започват да се увеличават. И с годините можем да спрем да се опитваме толкова усилено, като лихвите са повече от достатъчни, за да генерираме пасивните си доходи.

Но пътят към отслабването - както и други здравословни нагласи, като отказване от тютюнопушенето или упражнения - има няколко общи черти с пътя към по-добър пазач на пари. Вижте съветите на Джеръми Дийн за създаване на добри навици в личния живот и как да ги приложите във вашите финанси.

1. Един ден

Не мислете за сваляне на 10 килограма за една година. Разбийте целта на малки седмични и месечни цели. Не всяка цел трябва да се отнася до отслабване или спестяване на пари. Съставянето на списък на всичко, което е прекарано през деня, или смяната на колата за велосипед през седмицата са сериозни цели и те ще ви помогнат в голямата цел. Обещайте да не ядете или да се заблуждавате днес, както добре. Това е почти стратегията зад анонимните алкохолици. Казаното, че никога повече няма да пиете, е твърде голямо за никого, още повече за крехките хора. Сега, без пиене в продължение на 24 часа, това е много по-постижима цел.

2. Психичен контраст

За да ви даде тласък, направете мисловен контролен списък: какво може да се случи, ако продължите по начина, по който сте и какво ще се случи, ако възприемете нов навик. Например: от една страна вие се мъчите и страдате всеки месец да плащате сметките. От друга страна, получавате предимствата на пасивен доход. Колкото повече от тези контрасти можете да изброите, толкова по-добре. Поставете ги върху хартията на място, което винаги можете да видите, като огледалото в банята или вратата на хладилника.

3. Планирайте интервалите

Както вече видяхте в техниката на Esmart, „Отивам да се откажа от пушенето“ и „Ще вложа финансите си през деня“ не са цели. „Ще се откажа от пушенето“ не обмисля всеки ден. Целите са направени от малки ежедневни действия. "Ако се чувствам като цигара, ще пия вода/ще сложа малко дъвка в устата си." Там имате нещо практично, което може да ви помогне да постигнете целта. Ако искате да похарчите за лека закуска на улицата, отидете да гледате забавно видео на мобилния си телефон, например всичко, което отклонява фокуса ви от действия, които могат да навредят на целта ви.

4. Повторете

Ако искате да влезете във форма, няма полза да правите три часа фитнес за един ден, да липсвате два, да правите повече от половин час на следващия ден. По-добре е всеки ден да отбелязвате час със сериозността на срещата. Разхождайки се ежедневно в 8 сутринта например. Ако вали, упражнявайте се у дома, но направете нещо, за да привикнете тялото си към упражненията точно сега - и за нула време ще се почувствате липсващо в тази рутина. По същия начин е безполезно да гладувате в един месец, а в другия да взривите бюджета. Започнете като спестявате малко и обикаляте блока или друго - но започнете и го правете редовно. Свикването с новата икономическа реалност и новата рутина е най-важното.

5. Адаптирайте се

Всеки човек е различен, затова не се опитвайте да следвате казаното от интернет или от приятел. Вместо да казвате „Ще започна диетата в понеделник“, предпочитайте „Ще прекарам две седмици в разговор с диетолог и тестване на менютата, докато намеря това, за което съм най-добър, и след това започнете диетата. "

Във вашите лични финанси това време ви помага да определите какво наистина е излишно, за какво не е нужно да харчите и какво не можете да намалите. Някои хора се забавляват само с излъчваните телевизионни канали, други не могат да функционират без серийните си маратони. Първият не може без гурме кафе, вторият виждаше чаша пакет сок със сирен хляб всяка сутрин и вуаля. Съставете плана за спестявания, който работи за вас.

6. Не се карайте

Нормално е да мислите „не харчете за това“ или „не поръчвайте пица“, но това само кара мислите да се върнат по-силни. Когато една мисъл дойде, вместо да се упреквате, тя само ще ви направи по-силни, пренебрегвайте я, разсейвайте я с нещо друго. Нормално е да разглеждате онези оферти, които се показват непрекъснато по телевизията, Facebook, електронна поща и т.н., и непрекъснато повтаряте „Не мога да купя, не мога да купя“ - тези фрази обикновено са последвани от „следващия месец, ако получите X, дайте да купите "и" Месецът на картата се връща, дайте да купите. " Вместо това затворете компютъра си и отидете да четете книга. Те все още са без реклами!

7. Планирайте предварително

Преди да се отдадете на нов навик, оправете средата си. Освободете къщата с храни, които знаете, че компрометират вашата цел и забранени храни, анулирайте допълнителни кредитни карти, скрийте пепелници и запалки. Просто отидете до супермаркета със списък в ръка и избягвайте да купувате всичко, което го няма.

8. Помислете за нещо важно

Помислете как вашите приятели и семейство ще харесат резултата от вашата цел. Как ще спрете да спестявате това, което харесвате, като подредите финансите. Човекът е социално животно, което се нуждае от одобрението на другите. Поставянето на хората, които харесвате, в средата на целта ви е мощен стимул да продължите напред.

9. Продължете

След като имате добър нов навик, започнете отначало с нова цел. Участвайте в маратони. Смяна на къща. Печелете R $ X в пасивен доход на месец. Има много неща, които можете да направите, за да подобрите качеството на живота си. Направете още една крачка напред, при условие че съм сигурен, че ще откриете как да печелите пари по различни начини.

Ние сме тук - всички ние - за да бъдем по-добри днес от вчера и утре по-добре от днес. Това е благодатта на живота. И това е, което ще ви отведе до целите ви. Искаш ли тласък? Какво ще кажете да започнете, като инвестирате малко по малко, за да усетите вкуса на пасивния доход? Тук можете да присъствате на 100% безплатен клас ме учи как да генерирам доход до R $ 5000 на месец, като инвестирам само $ 100.

Възползвайте се от факта, че е началото на седмицата и началото на месеца и прилагайте нови навици на практика.