Как да печелите пари, за да отслабнете през 2020 година

Нека да проведем истински разговор, нали? Загубата на тегло изглежда продължаваща дискусия, която се провежда навсякъде, където погледнем.

спечелим

Десетки (не, стотици!) От блогове обсъждат най-новите диети. Нощните новини включват периодичен доклад за проучвания, показващи значението на здравословното тегло за качеството на живота ви. Разговорите около водния охладител често включват продължителни дискусии за това какво CrossFit WOD ритна някого в дупето тази сутрин. По принцип сте заобиколени от диети, упражнения и отслабване.

Във Your Money Geek нямаме нищо против да насърчаваме всички да водят здравословен начин на живот. Напълно подкрепяме усилията на всички да направят всичко възможно. Ако обаче искате да поговорите с нас за отслабването, има един ключов фактор, който искаме да знаем. Къде са парите?

Като хората, които сме, ние ще ви помогнем да генерирате мотивацията, от която се нуждаете, за да се придържате към вашето решение.

Как да направим това? Ще ви разкажем как да печелите пари отслабвайки и да ви плащат за ходене.

Така че, облечете крос маратонките и тежестите за глезените. Ние сме в процес на упражнения и да ви научим как да печелите пари, докато отслабвате.

Как да печелите пари, за да отслабнете

Започнете групово предизвикателство с приятели или семейство

Най-лесният начин да печелите пари, докато отслабвате, е да създадете диетична група с приятели, семейство или колеги. Можете да направите това, като попитате дали някой от вашия социален кръг иска да участва в групово предизвикателство и дали иска да повиши залозите. Ако можете да вземете група от поне петима приятели и да допринесете по 20,00 долара всеки, можете бързо да зададете цена от 100,00 долара за този, който губи най-много.

Не забравяйте да създадете програма за отслабване (помислете три месеца) и някои основни правила (т.е. седмични баланси). Това е начин да имате съвместна дейност с хората, с които прекарвате време, и да ви помогне да бъдете отговорни за целта си.

Приложения, които ви плащат за отслабване

мога

power е приложение, което ви инструктира да използвате различни други свързани със здравето приложения, за да отслабнете. Разделението е такова. Присъединявате се към Achievement и създавате свой личен акаунт. Оттам изтеглете приложения (имате над 20 опции), като всички те са свързани с вашето здравословно и фитнес пътуване. Използвате всяко приложение, за да записвате усилията си по различни начини. Например можете да запишете вашата медитация, прием на храна или упражнение чрез всяко от съответните приложения. В края на деня ще получите оценка за броя на начините, по които сте проследили усилията си през този ден.

Печелете $ 10 на всеки 10 000 точки. Можете да осребрите точките си чрез PayPal, директен депозит по банковата си сметка или като направите дарение за любимата си благотворителна организация.

Страхотното при Achievement е, че той подчертава и подкрепя цялостен подход към здравето. Общоизвестно е, че здравето не е само цифрата на кантара или размерът на панталона ви. Това е голямата картина на комбинираното състояние на вашето емоционално, психическо и физическо здраве. Изпълнението удря на място с този начин на плащане за повишено благосъстояние.

DietBet

DietBet е подобен на нашето предложение за група предизвикателства. С DietBet получавате награда за отслабване въз основа на това колко загубите тегло. При виртуалните групи вие сте уверени в способността си да загубите определено количество тегло в рамките на определен период от време. След това се заемете с други с подобни цели, за да видите кой е най-ефективен за постигане на вашата цел.

Можете да правите DietBet с група напълно непознати или с приятели и семейство. Той е гъвкав в смисъл, че можете да изберете размера на парите, които искате да рискувате, и конкретната цел, която искате да постигнете (т.е. да загубите килограми или да загубите общо телесни мазнини).

Стъпките за използване на DietBet са лесни. Присъединявате се към сайта и създавате своя потребителски профил. След това претеглете теглото си и го запишете с цифрова снимка, на която стоите на кантар (с ясно показан номер). След като изпълните стъпки 1 и 2, можете да се присъедините към DietBet. Вие сте в общност от съмишленици, които са фокусирани върху паричните награди. В края на определеното време отново ще претеглите и ще предоставите снимка отново. Победителят получава джакпота или DietBet разделя джакпота между всички печеливши. Като минимум, ако постигнете целите си, ще си върнете първоначалната инвестиция.

DietBet има страхотна сестра компания, наречена RunBet. RunBet помага на хората да постигнат целите си в кариерата, като работи по същия начин като DietBet. RunBet може да бъде полезно приложение, което да използвате, когато предпочитаният от вас метод на упражнения работи, докато се опитвате да отслабнете и имате нужда от малко допълнителна мотивация, за да останете на пистата.

Здравословни заплати

Здравословни заплати Информираността е най-добрият начин да печелите пари, докато отслабвате. Той също така има проста и ясна платформа. Регистрирайте се с екип от 5 души или HealthyWage ще намери екип, който да се присъедини. Начинът да спечелите е да постигнете най-висок процент загуба на тегло. Това работи във ваша полза, тъй като отчита първоначалното ви тегло, а не възнаграждава този, който отслабва най-много.

HealthyWage също има дългосрочен стимул да отслабнете, като върнете първоначалната си инвестиция, ако поддържате загубеното тегло поне шест месеца. Това означава, че независимо дали спечелите залога си, все пак ще имате шанс да си върнете парите.

Харесва ни тази малка добавка към шестмесечното предизвикателство. Докато парите са страхотна награда, крайната награда за отслабване е реална дългосрочна промяна. HealthyWage насърчава и възнаграждава това, което е чудесен начин да разпознаете истинската цел на този специализиран генератор на пари.

ПРЪЧКА

PALO е малко по-различен модел от всяка друга платформа, която обсъждахме преди. За разлика от загубата на тегло, STICKK има конкретна цел. Това означава, че приложението не е предназначено да помогне на хората да отслабнат. Вместо това основната цел е да помогне на хората да постигнат целите си.

STICKK изисква от своите потребители да си поставят цел и да формулират точни стъпки към успеха. Смятаме, че това е страхотно, защото ви принуждава да определите какво искате и как да го получите. Това е важно при поставянето на цели във всяко отношение, тъй като цел без план е просто идея.

След като установите целта и плана си, създайте договор за ангажимент. След като подпишете договора си, инвестирайте в себе си, като поставите финансова стойност на представянето си. Когато постигнете това, което сте замислили, ще си върнете инвестицията. Ако обаче не успее, парите ви ще отидат при избран от вас човек, благотворителна организация или организация по ваш избор.

Тази част е малко сложна. Когато сте казали, че искате парите ви да отидат за благотворителна организация, която наистина има значение за вас; Може да не сте толкова мотивирани да постигнете целта си. Поради тази причина STICKK съветва потребителите да моделират загубите по начин, който ги наранява; например парите отиват на човек или група, които те презират или не харесват.

Това е доста уникален обрат в ситуацията. Понякога последиците, които надхвърлят недостигането на целта ни, са онези малки допълнителни тласъци, които трябва да положим на работа.

Награди за баланс на Walgreens

Walgreens Balance Rewards като Achievement се фокусира върху популяризирането на здравословен и добре закръглен начин на живот. Така че вашата програма се фокусира върху уелнес в голям мащаб, а не само върху загуба на тегло.

Можете да печелите точки с балансови награди, като пазарувате в Walgreens или като попълвате вашите рецепти в аптеката. Също така имате възможност да печелите точки чрез опцията Healthy Choices, която предлага на потребителите здравословно седмично предизвикателство.

Ако желаете промяна, Walgreens Balance Rewards може да бъде идеалното решение за по-здравословен начин на живот. Ще печелите точки за всяка опция за използване, с 1000 точки, равни на $ 1,00. Независимо от това, което се опитвате да постигнете, акаунтът на Walgreens Balance Rewards може да бъде разумен за всеки, който редовно използва аптека и иска да спечели допълнителни пари, като прави редовните си дейности.

Съвети за това как да процъфтявате, докато отслабвате

Разбира се, ако участвате във всички тези програми, единственият начин да печелите пари е да отслабнете. Не се притеснявайте, ние също ви покрихме. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да постигнете загуба на тегло, за да можете да съберете пари .

Проследете работата си

Ключът към успеха във всяко начинание е да бъдете последователни и отговорни. По отношение на отслабването, това означава, че ако искате да постигнете целите, които сте си поставили, винаги трябва да сте на преден план.

Що се отнася до отслабването, има няколко ключови тактики, които да използвате, за да сте сигурни, че сте на върха на напредъка си. На първо място, трябва да сте сигурни, че следите упражненията си. Що се отнася до дъното, отслабването е свързано с изгаряне на повече калории, отколкото консумирате.

Затова трябва да знаете колко калории изгаряте с упражнения и ежедневна активност. Един добър начин да следите това е да използвате цифрово устройство като компютър FitBit, Apple Watch или Garmin Watch. С всички тези устройства можете да изчислите колко калории ще изгорите през деня. Тази информация може да ви помогне да определите дали повече физически усилия ви карат да изгаряте повече.

Друг съвет, който може да искате да използвате, е да следите приема на калории. Както да знаете какво използвате, вие искате да знаете какво записвате. MyFitnessPal е страхотна платформа с приложение, което ви позволява да проследявате какво ядете безплатно. Толкова е лесен за използване, тъй като можете дори да разглеждате популярни ресторантски ястия, за да разберете колко калории да планирате за вашата пица вечеря. Той също така съдържа броя на алкохола, което е особено полезно през това време на изобилие.

Ако цифровият формат не е подходящ за проследяване на записа, помислете за водене на основен дневник. Запишете какво ядете, кога го ядете и какъв е вашият план за упражнения. По този начин можете да видите кои области от вашата рутина можете да почистите и подобрите.

Използвайте вашите ресурси

Имате ресурси във вашата общност, които искат да ви помогнат да постигнете това, което искате да постигнете. Би било полезно, ако ги използвате по време на пътуването си за отслабване, за да имате група за мажоретки, която да ви помогне през тежките дни.

Помислете за присъединяване към онлайн общност, която подкрепя тези, които се опитват да отслабнат. Няма значение дали това е група във Facebook или платена програма Checkweigher Online, можете да намерите други хора в същата лодка като вас и да съпреживеете пътуването им.

Вашата поддръжка обаче не трябва да бъде анонимна. Помолете приятелите и семейството си за подкрепа при постигането на вашите цели. Ако сте отворени и прозрачни относно това, което искате да постигнете, имате по-голям шанс за успех. Ще имате и хора, готови да се погрижат за променящите ви се нужди, защото искат да ви помогнат да създадете здравословни навици.

Намерете техника, която работи за вас

Ще го кажем по-силно за фоновите хора. Това, че кето диетата е най-новият порив за здравето, не означава, че това е единственият начин да отслабнете! Ако не сте фен на този конкретен хранителен план, не го правете. Проучванията показват, че дългосрочната загуба на тегло се дължи на промени в начина на живот, а не на временни диети. Ето защо е толкова важно да правите промени в ежедневието си и да подхранвате само бекон в продължение на три месеца.

Това правило важи и за упражненията. Намерете нещо, което ви харесва, а не нещо, което ви преследва. Йога не е за всеки, както и ултра бягане. Не е нужно обаче да стигате до едната или другата крайност, за да постигнете целите си. Намерете вашата щастлива среда и това, което работи за вас и вашия начин на живот. Ще откриете много повече щастие и успех, ако следвате програма, която отговаря на вашите предпочитания, вместо да търпите ежедневните мъчения, за да постигнете цел, която може да бъде мимолетна в момента, в който спрете.

Долния ред

Отслабването не е лесно. Ако беше, това обикновено би се наричало наддаване на тегло! Шегуваме се. Напълно сериозно отслабването е трудно начинание и е необходима много мотивация, за да се свърши работата, за да се постигне. Помислете за план за отслабване, който също може да се използва за печелене на пари и авансиране на загубата на тегло. Ще победите по два начина. Ще стегнете колана и ще угоите банковата си сметка.