Въпреки че детоксикационните диети имат доста отдавнашно минало - с други имена - истината е, че допреди няколко години не започна да има истински промоционален взрив както в печат, така и в интернет.
Успоредно с този бум на популярност, противоречията са свързани с този тип рутинни режими на хранене по различни причини. Основната е, че това е много атрактивен модел за отслабване както визуално, така и концептуално - плодови и зеленчукови сокове и смутита, но въпреки това може да доведе до поредица от рискове към здравето.
Как Detox диетите влияят на тийнейджърите
Сред лекарите и диетолозите, които се противопоставят на прилагането на режими на детоксикация, има съответна загриженост относно достъпа до този тип диета от подрастващите. В тази връзка трябва да помним, че диетите за детоксикация, най-популяризирани от знаменитости в света на модата и киното, са именно, доста ограничителни модели при които залагат на диета, основана единствено на зеленчуци и плодове или дори на гладно.
Диетичните процедури за детоксикация не се препоръчват специално за жени тийнейджъри тъй като това е етап от живота на жените, в който тялото се нуждае от голямо количество хранителни вещества, тоест много протеини и калории, които позволяват устойчив растеж и бързо развитие. По този начин и по очевидни причини режимите, които включват пост или строги ограничения за храна, не са идеални планове. Имайте предвид това тийнейджъри те често практикуват спорт и физически дейности, които изискват количество енергия, която гладуването не може да осигури в нито един от сетивата.
Като се има предвид случаят и въпреки че трайното увеличаване на приема на зеленчуци и плодове е подходящо на толкова сложен етап като юношеството, е по-уместно - стига да сме загрижени за диетата на тази възрастова група - да гарантираме, че получаваме всички хранителни вещества необходими за продукти като месо, риба, млечни продукти или зърнени храни. По отношение на проблема с детоксикацията, не трябва да забравяме, че човешкото тяло вече има органи, способни да изпълняват тази функция, без да е необходима външна намеса.
Можете да прочетете още статии, подобни на Опасности от детокс диети за тийнейджъри, в категорията Detox Diet в Diario Femenino.
- Седмично меню за детокс диета - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца
- Опасностите от бързите диети и допълнителните спортове за нашите зъби
- Моделът Кейт Мос използва диетата; детокс; за поддържане на фигурата Всичко за наднорменото тегло и диетите
- Нито детокс, нито чудо диети най-добрата диета за вас е тази, която генерира придържане
- Вторник и петък - Седмично меню за детокс диета - Диети за отслабване - Ръководство за деца