Диетата за зареждане с гликоген е свързана с търсене на свръхкомпенсиращ ефект на мускулния гликоген. За да се осъществи този факт, неговите резерви (от гликоген) предварително се изпразват с интензивни физически упражнения и ограничаване на приноса на въглехидратите; на втори етап се прилага диета, богата на въглехидрати. За добро презареждане с гликоген е необходимо максимално да се изпразнят мускулните резерви. ">,
Диетата с претоварване с гликоген е свързана с търсене на ефект на свръхкомпенсация на мускулен гликоген. За да се осъществи този факт, неговите резерви (от гликоген) предварително се изпразват с интензивни физически упражнения и ограничаване на приноса на въглехидратите; на втори етап се прилага диета, богата на въглехидрати. За добро презареждане с гликоген е необходимо максимално да се изпразнят мускулните резерви.
Отговор:
- Ефекти от физическата активност и диета с хранителен принос на базата на мляко, върху
- Какви са отговорите за диетата на Лариса Долина Компетентна за здравето в iLive
- Ефекти от лакто-вегетарианската диета и упражненията за стабилизиране на ядрото върху
- Ефекти от лакто-вегетарианската диета и упражненията за стабилизиране на ядрото върху
- Какви са страничните ефекти на кетогенната диета