облекчаване

Лукът е една от нашите лечебни храни par excellence. Със силно антисептични и диуретични свойства, тези бульони са идеално средство за облекчаване на симптомите на бъбречни проблеми, като инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците или задържане на течности, наред с други.

Трябва да се отбележи, че при този тип проблеми няма научни основи, които да показват, че никоя храна не може да се излекува напълно. По този начин винаги е необходимо да се лекувате от специалист.

В тази статия обясняваме кой е най-лесният начин да се грижите за бъбреците си, като извършвате почистване на бъбреците на базата на бульон от лук в продължение на девет дни. Още от първия момент ще забележите резултатите и бъбреците ви ще ви благодарят.

Свойства на лука

Лукът е богат на минерали като калций, магнезий, хлор, кобалт, мед, желязо, фосфор, йод, силиций или сяра, наред с много други, а също така съдържа витамини А, В, С и Е.

Всички тези стойности му придават следните здравни свойства:

  • Той е диуретик, така че ни помага при задържане на течности, подути клепачи, отоци и др.
  • Борба с възпалението.
  • Той е чудесен антиоксидант.
  • Той е антисептичен, антимикробен и противогъбичен: помага ни да се борим с инфекции, причинени от бактерии, микроби и гъбички.
  • Те подобряват дихателната функция.
  • Предпазва ни от сърдечно-съдови заболявания.

Приготвяне на бульоните

  1. За приготвянето на бульоните ще сварим лук за всеки литър вода.
  2. По желание, заедно с лука ще добавим няколко стръка магданоз, това също ще ни помогне да пречистим бъбреците в дълбочина.

Ежедневно ще пием тези два литра вода и два лука. Можем да приготвим повече количество и да го съхраняваме в хладилника за максимум два или три дни.

Как да ги вземем?

През целия ден, извън храненията, ще пием бульона на малки глътки, ако е възможно при топла или стайна температура. Ако желаем, можем да добавим малко лимонов сок към бульона.

Силно се препоръчва да пием поне две чаши на гладно, поне половин час преди закуска.

Ще се опитаме да пием ежедневния бульон преди средата на следобеда, за да избегнем необходимостта да ходим до тоалетната през нощта.

Деветдневното лечение

През деветте дни, които продължават лечението за бъбречно прочистване, препоръчваме освен пиене на бульони, следвайте инструкциите по-долу:

  • Ще избягваме консумацията на сол и солени храни. Можем да осолим ястията с малко морска вода (продава се в магазини за натурални продукти и някои супермаркети).

  • Ще намалим консумацията на животински протеин (особено месо, мляко и млечни продукти) и ние ще дадем приоритет на растителните протеини. Отлично бобово растение за бъбреците е бобът азуки, който е странно с форма на бъбрек. Други източници на растителен протеин, освен бобови растения, са ядките и гъбите, а също така можем да консумираме някои яйца и малко риба, дори ако те са от животински произход.
  • Ще избягваме рафинираната захар и захарните храни, а за подслаждане ще използваме по-добре мед или стевия.
  • Бъбреците, заедно с черния дроб, са основните органи, които са склонни да се охлаждат и причиняват влошаване на бъбречните заболявания, липса на енергия и умора, болки в долната част на гърба и т.н. За да го избегнете винаги ще затопляме добре средната и долната част на гърба а през нощта можем да сложим за известно време бутилка с топла вода или електрическа постелка.
  • Ако го направим физически упражнения и ние се потим, това ще помогне да разтоварим бъбреците си и да ги претоварим, тъй като това ще бъде друг начин за елиминиране на течности от тялото ни.

Пример за здравословно ежедневно меню

Предлагаме здравословно меню за един ден от лечението:

  1. На гладно: две или три чаши бульон.
  2. Закуска: пълнозърнест тост и омлет.
  3. През цялата сутрин: няколко чаши бульон.
  4. Полунощ: ядки.
  5. Храна: Яхния от леща и кафяв ориз, салата асорти и ябълков сос, подсладен с мед.
  6. До средата на следобеда: няколко чаши бульон.
  7. Закуска: смути от банан и боровинки.
  8. Вечеря: Зеле с картофи, пържено с чесън и рибно филе.

Внимание

Някои хора не усвояват добре суровия лук, но може да го усвоят добре, ако е сготвен. Препоръчваме да опитате това лекарство с повишено внимание и ако има симптоми на лоша асимилация, ще избегнем продължаването на пречистването.

  • Roldán, E., Sánchez-Moreno, C., de Ancos, B., & Cano, M. P. (2008). Характеризиране на субпродуктите от лук (Allium cepa L.) като хранителни съставки с антиоксидантни и антикафяви свойства. Химия на храните. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2007.11.058
  • Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Лукът - глобална полза за здравето. Фитотерапевтични изследвания. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Lanzotti, V. (2006). Анализът на лука и чесъна. Journal of Chromatography A. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2005.12.016

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.