Анабел Пантоя във файл с изображение.
Известен ЕКСКЛУЗИВ
JALEOS откри от какво се състои този режим и разговаря с диетолог, който обяснява проблемите, които може да имате.
Анабел Пантоя (32 години) започна нова диета, Метод Keto Pro, според нея да „загуби онези килограми, които е възвърнала тази зима“. Съобщение, което съвпада с новината само преди няколко седмици за неговата корекция на стомашната лента, която беше публикувана преди пет години. Но дори и най-продаваните диети винаги крият някои рискове. JALEOS се свърза с Key Pro, за да разбере от какво се състои този метод и с диетолог, който обяснява проблемите с този тип диета.
Свързани новини
Зад името на метода Keto Pro се крие класика кето или кетогенна диета. Това е тип режим, който се стреми да елиминира въглехидратите от диетата и се фокусира върху храни, богати на добри мазнини и протеини (мазна риба, авокадо, кокос и зехтин).
Анабел Пантоя в образ на нейните социални мрежи.
„Кетогенните диети са тези, при които премахваме всички въглехидратни групи, които имаме в тялото и ние използваме кетонните групи за производство на енергия. Тъй като глюкозата в кръвта, да кажем, че е нашето енергийно гориво “, обяснява той пред този вестник Лора Льоренте, Диетолог от Aleris Center.
"Ако премахнем въглехидратите от диетата си, използваме кетонни тела. Вярно е, че тогава настъпва доста бърза загуба на тегло, защото сме съхранили на ниво тяло резерв, наречен гликоген, както мускулна, така и чернодробна. "По този начин", когато спрем да консумираме въглехидрати, този резерв се губи след три дни и отслабваме през първата седмица около два или четири килограма ". Намаляване на теглото, което със сигурност ще бъде оценено през следващите дни в самата Анабел.
Въпреки това, предупреждава диетологът, това бързо намаляване на теглото има проблем: ефект отскок. Той обяснява, че отслабва заради "загубата на гликоген, но гликогенът се възстановява с две капки вода. Теглото се губи, но всъщност не става дума за мазнини. Те са течностите и въглехидратите, които сте натрупали “, добавя диетологът.
Когато спрете да правите този тип диета, възвръщате излишните килограми, защото не е имало хранително образование. „Проблемът е в това много хора го приемат сериозно през първите три месеца и когато повторно включат всички забранени досега храни (хляб, плодове, въглехидрати, картофи) те много бързо наддават на тегло “, обяснява специалистът.
В допълнение към тези бъдещи проблеми, Anabel Pantoja може да открие и серия недостатъци през първите седмици от диетата: запек, повишено главоболие, повишена умора и умора. Проблеми, към които трябва да добавите по-голямо внимание при тренировка, особено при изпълнение на упражнения с висока интензивност, тъй като ние използваме въглехидратите като гориво.
Диета под контрола на диетолога
Преди да започне тази диета, Анабел Пантоя трябваше да изпълни първоначално интервю с груповия диетолог. Първи контакт, при който племенницата на тонадилера и специалистът се срещат и по този начин може да се осъществи по-специализиран режим.
След това групата изпраща имейли "списък на разрешени и забранени храни и меню седмично"Обясняват от Key Pro. За да провери дали целите са изпълнени, Анабел обеща" да изпрати на диетолога неговото тегло и тя да изпрати ново меню и еволюционен доклад с актуализирани данни за клиентите ".
Анабел Пантоя и приятелят й Омар Санчес в изображение на техните социални мрежи.
Но сътрудникът на Sálvame няма да бъде сам в тази битка. Когато се почувства съкрушена в средата на излизанията си с приятели по улиците на Севиля или преди добро канарско пиршество, когато посещава гаджето си Омар Санчес в Гран Канария, младата жена може да разчита на емоционалната подкрепа на групата Keto Pro: „Чрез WhatsApp, клиентът ще се свърже с диетолога, за да задава въпроси, тъй като, когато човек е на диета, трябва да има емоционална подкрепа„Обясняват от компанията.
Още една чудодейна диета, сред онези, следвани от най-известните лица на страната ни, като нейните спътници Карлота Корредера (44) или Чело Гарсия Кортес (67), отколкото в тази случай има цена на месец от 100 евро. Сума, която най-вероятно ще се увеличи с времето, тъй като е първоначална оферта за привличане на клиенти.
Към този разход също трябва да се добави, че продуктите, на които се основава тази диета, не са евтини. Сред артикулите, рекламирани на уебсайта на компанията, са: пакет от седем блокчета бял шоколад за 19,88 евро; 200 грама оранжеви протеинови бисквитки за 7 евро; Протеинови макарони кедрови ядки за 5,75 евро или 185 грама портокалов мармалад за 5,50 евро, наред с други.
Но тази кошница за пазаруване не е проблем за Анабел Пантоя, която може да позволи всичко това до съвършенство благодарение на високите си доходи с работата си в Sálvame (където заплатата му беше повишена в началото на годините), бизнеса му с маникюр или работата му като влиятелен, наред с други.
Мигел Ролдан, неговият треньор
Отвъд диетата, в продължение на месеци Анабел Пантоя има помощта на Мигел Ролдан (35), личен треньор, който работи и с други добре познати лица като Лидия Бош (55), Мануел Караско (38), Ноелия Лопес (32), Макарена Гарсия (30) или Лусия Ривера (20).
Личният треньор е отговорен за фитнес ML треньор, разположен в сърцето на Мадрид до Ретиро. Ролдан работи в този сектор от 18-годишна възраст и неговата тайна е "страстта му към работата му, това е чиста енергия", според собствения му уебсайт.
The тайна на тренировките му, Както фигурата, с която Анабел Пантоя в момента се гордее, свидетелства, е бдителност, контрол и персонализирано отношение към всеки от клиентите. Освен това племенницата на тонадилера е много горда с треньора си и не се колебае да споделя снимки във фитнеса, сама или в компания, както при Амор Ромейра (29).