Проблеми със зъбите, захапката и стомашно-чревния тракт. Лекарите предупреждават, че прекомерната консумация на дъвка може да доведе до усложнения в нашето здраве. Но не се притеснявайте, не трябва да прогонвате дъвката от навиците си, просто трябва да внимавате да не прекалявате.

прекомерна

Предимства на дъвка

Истината е, че дъвката има някои предимства от които не трябва да се отказваме. От друга страна, за нас е удобно да забравим за дъвките, които съдържат захар, тъй като освен допълнителните калории, които те влекат, те могат да насърчат кариеса. Затова се обединете с дъвка без захар и погледнете своите плюсове и минуси.

Дъвката може да бъде съюзник на диетата, защото тя създава усещане за ситост и стимула, наречен „подмами стомаха“. Но дъвченето на дъвка през цялото време също не е добро, можете също така да се напълните, без да поглъщате твърде много калории с плод, който винаги ще бъде по-здравословен.

Друго предимство на дъвката е свързано с безпокойството. Дъвките се използват широко като заместители в терапиите за отказване от тютюнопушене. Но те не само успокояват безпокойството, породено от липсата на никотин, има хора, които дъвчат дъвка, без да спират и които го правят инстинктивно, за да облекчаване на нервността.

Изглежда също така, че венците са добър метод за намаляване на киселините в устата след хранене, при което не можем да си мием зъбите. Което в никакъв случай не означава, че дъвката може да замести правилната устна хигиена.

Недостатъци на дъвка

Както всичко в този живот, ключът изглежда е умерен. Прекомерната консумация на дъвка може да причини сериозни здравословни проблеми.

Най-важното е свързано със здравето на устната кухина. Въпреки че дъвката без захар не причинява кариес, прекомерната й консумация може да доведе до проблеми с ухапването и постоянно дъвченето може да изхаби зъбите, в крайна сметка да ги накара да изпаднат.

И ако преди говорихме за чувството за ситост, което произвежда дъвката, ние също откриваме отрицателната страна, ако се консумира в излишък. Когато дъвчем, започваме храносмилателния процес и в стомаха се генерира киселина, за да може храносмилането да се усвоява. Тъй като храната не пристига, тъй като това, което правим, е дъвка, киселината не може да смила нищо друго освен лигавицата на стомаха, като по този начин може да доведе до язви.

Но големият враг на здравето, присъстващ в дъвките като подсладител, е сорбитолът. Това е вещество, което не може да бъде усвоено от нашето тяло, така че в крайна сметка се усвоява от червата може да причини коремна болка, храносмилателен дискомфорт и хронична диария. Всъщност сорбитолът в големи количества има слабително действие. Но ако мислите за дъвка за отслабване, не забравяйте, че слабителният ефект на сорбитола води не само до загуба на тегло, но и до загуба на основни хранителни вещества и дехидратация.

Затова имайте предвид всички тези фактори, когато дъвчете дъвка. Можете да продължите с венците си без захар, защото те не са лоши, стига да не ги консумирайте в излишък. Но не забравяйте също така, че има много пъти, когато дъвките се считат за груби.

Можете да прочетете още статии, подобни на Рисковете от прекомерна дъвка, в категорията Хигиена в дневника на жените.