Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
__________________
Код за отстъпка от IHerb: IGO681
Код за отстъпка на HSNstore: VR66769
„Тялото, което не е свикнало може би на деветото, десетото, единадесетото и дванадесетото представяне с определено тегло.
Изпитвате болка в мускулите и болки и просто продължете и продължете и продължете.
И това последните две или три или четири повторения. това е, което кара мускулите да растат след това.
И това разделя един от шампион и един от това, че не е шампион.
Ако успеете да преминете през тази бариера, може да станете шампион.
Ако не можете да преминете, забравете. "
-Арнолд Шварценегер.
Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Виждам го добре истината, за моя вкус все още има много СН и всичко за начало, но вече не се включвам, защото ще знаете по-добре как е тялото ви.
По отношение на количеството калории, в никакъв случай, защото понякога ни казват да сложим 2500 или 2600kcal да изсъхнат, но без да се вземе предвид процентът на мускулите, които имате, или каквото и да е, което да дава слепи пръчки.
Започваш така и виждаш как.
Точно сега ще бъда изключен за няколко месеца до лятото и нищо няма да намали ккал, за да изсъхне, защото вече не можете да сложите толкова много храна, без да искате да наддавате.
Казах, че повече от всеки знаеш как работи тялото ти.
Ами ако променям, е пълнозърнестият хляб за ориз басмати на фермера и не бих сложил и някои бобови растения.