Някои от храните, с които Гърция е най-известна (moussaka pastitsio baklava), са висококалорични, но е важно да се помни, че това обикновено са ястия, запазени за специални поводи или ядени в любим гръцки ресторант, а не в ежедневното хранене. Много гръцки основни ястия са ястия с една плоча, придружени от нискокалорична салата и може би малко сирене или кисело мляко.
Гръцката домашна кухня ежедневно се основава главно на пресни зеленчуци, плодове, боб, билки, подправки и зехтин. Простите техники за готвене и много по-малко наблягане на месни ястия със или без тежки сметанови топинги и сиропирани сладкиши са не само по-здравословни, но и намаляват броя на калориите.
Гръцки ястия и съставки
Имена, които започват с:
- А до К
- От L до Q
- R до Z
- Google ще може да изчисли калориите на храната чрез снимка
- Ръководството за познаване на калориите, които изгаряте във всичко, което правите (сън, шофиране и т.н.
- Калории за бързо хранене
- ТАЙНОТО РЪКОВОДСТВО ЗА ПОДОБЯВАНЕ НА НАБЛЮДЕНИЕТО ЗА ХРАНАТА Силвия Куилез
- Франция облага данъчната храна на базата на калории за борба със затлъстяването