Отслабнете по Коледа, като компенсирате това, което ядете Метода чрез размяна.

В това ръководство ще намерите:

Как да планираме Коледа за отслабване с метода на обмен

Съвети да се наслаждавате на тържествата без вина.

Как да компенсираме храненията, за да поддържаме теглото си под контрол

коледа

Ръководство, написано от специалисти по хранене

БОНУС: Хранителна оценка на Plats tipsics catalans especials de Nadal.

Възможно ли е да се насладите на Коледа и да отслабнете едновременно?

След дългогодишен опит с метода на обмен е удоволствие да се види, че много хора са отслабнали с помощта на метода на обмен, гъвкав метод, основан на средиземноморска диета, спорт и психологическа подкрепа.

Особено ни впечатлява фактът, че хората, които го следват, успяват да отслабнат по време на коледните празници. А) Да, 71% от пациентите, които извършват обменния метод, губят средно 1,2 килограма по Коледа, според това проучване и тези, които са показали най-много придържане към лечението (повече от 6 посещения при диетолога) успя да намали средно 3,3 килограма.

От Асоциацията препоръчваме да се свържете с професионалист, който ще разработи персонализиран план с метода на обмен и който ще ви даде конкретни насоки за празниците.

Ако не е възможно, в това ръководство ви предлагаме няколко общи съвета, които ви учат на философията на метода и които могат да ви помогнат да преодолеете следващата Коледа с успех.

Наслаждавайте се и много щастливи празници!

Потърсете специалист в свързаните с нас центрове или ни оставете вашата информация тук и ние ще ви помогнем да се свържете с тях.