Ръководството „Средиземноморска диета, от теория към практика“ е практичен и прост документ, който носи ползите от средиземноморската диета за всички домакинства в Испания. Д-р Рамон де Кангас, диетолог-диетолог и президент на фондация „Алимента ту Салуд“ е авторът на тази книга, която показва, че следването на този модел на хранене е просто и напълно достъпно.
Основата на този хранителен модел са зеленчуци, зеленчуци, плодове, млечни продукти, бобови растения и животински протеини от риба, черупчести и в по-малка степен от месо. За готвене, Вирджински зехтин. В допълнение, Средиземноморската диета включва възможността за умерена консумация на ферментирали напитки като бира, от здрави възрастни и никога бременни. Благодарение на производствения си процес и естествените съставки бирата, заедно с ниското алкохолно и калорично съдържание, е алтернатива, която е напълно съвместима със здравословния начин на живот.
Каним ви да научите много повече в това ръководство!
- Каталунска кухня, основна част от средиземноморската диета от Juanjo Marco Маршрути на добро хранене
- Звезди от средиземноморската диета срещу рак Майорка Нюз
- В ТЪРСЕНЕ НА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА, СРЕДИЗЕМНАТА ДИЕТА Специализирана физиотерапия Франсиско Ледо
- В Дагустин празнуваме Средиземноморската седмица на диетата Тиенда Групо Дагустин
- Нежеланата храна застрашава здравословното средиземноморско общество La Revista El Universo