увеличава

МАДРИД, 20 ноември (EUROPA PRESS) -

Установено е, че рутинното периодично гладуване за кратки периоди от време води до потенциално по-добри здравни резултати и по-специално до увеличаване на преживяемостта при пациенти със сърдечна катетеризация, според ново проучване на изследователи от Института за сърдечни заболявания Intermountain в Солт Лейк Сити ( САЩ), представен на научните сесии през 2019 г. на Американската асоциация по сърце, проведени във Филаделфия.

Изследователите установяват, че пациентите със сърдечна катетеризация, които практикуват редовно периодично гладуване, живеят по-дълго от пациентите, които не го правят. Освен това проучването установи, че пациентите, които практикуват периодично гладуване, са по-малко склонни да бъдат диагностицирани със сърдечна недостатъчност.

„Това е друг пример за това как откриваме, че редовното гладуване може да доведе до по-добри здравни резултати и по-дълъг живот“, припомня си Бенджамин Хорн, водещ изследовател в изследването и директор на сърдечно-съдовата и генетичната епидемиология в Института за сърдечни заболявания на Intermountain Healthcare.

За проучването изследователите попитаха 1001 пациенти от Intermountain, които са претърпели сърдечна катетеризация от 2013 до 2015 г., поредица от въпроси за начина на живот, включително дали практикуват рутинно периодично гладуване или не. След това изследователите проследяват тези пациенти 4,5 години по-късно и установяват, че рутинните гладувания имат по-висока степен на оцеляване от тези, които не са.

Тъй като хората, които постират рутинно, са известни и с други здравословни форми на поведение, проучването оценява и други параметри, включително демографски данни, социално-икономически фактори, сърдечни рискови фактори, съпътстващи диагнози, лекарства и лечения и други здравословни поведения, като пушене и консумация на алкохол.

Чрез статистическа корекция за тези фактори, дългосрочното рутинно гладуване остава силен предиктор за по-добро оцеляване и по-нисък риск от сърдечна недостатъчност, казват изследователите.

Институтът за сърдечни заболявания на Intermountain има възможност да изучава внимателно прекъсващия пост, тъй като голяма част от пациентите го правят редовно - значителна част от населението на Юта принадлежи на Църквата на Исус Христос на светиите от последните дни, чиито членове обикновено постят на първия Неделя в месеца преминава без храна или напитки за две последователни хранения и следователно не се яде за период от около един ден.

Въпреки че проучването не показва, че гладуването е причинен ефект за подобряване на оцеляването, тези реални резултати при голяма популация наистина предполагат, че гладуването може да има ефект и настояват за по-нататъшно проучване на поведението.

„Въпреки че днес има много диети на гладно за бързо отслабване, различните цели на гладуването при тези диети и в това проучване не трябва да се бъркат с акта на гладуване“, казва д-р Хорн. „Всички предложени биологични механизми на ползи за здравето на гладно произтича от ефектите, които настъпват през периода на гладуването или са последици от гладуването ".

Този експерт преди това е провеждал проучвания за риска от диабет и коронарна болест на сърцето при пациенти и е установил, че честотата е по-ниска при пациенти, които практикуват рутинно периодично гладуване. Тези проучвания са публикувани през 2008 и 2012 г. и предполагат, че развитието на дългосрочно рутинно гладуване може да подобри развитието на тези хронични заболявания в продължение на десетилетия.

Защо дългосрочното периодично гладуване води до по-добри здравни резултати, все още е неизвестно, въпреки че д-р Хорн посочва, че това може да са редица фактори. Гладуването засяга нивата на хемоглобина на човека, броя на червените кръвни клетки, човешкия хормон на растежа и намалява нивата на натрий и бикарбонат, като същевременно активира кетозата и автофагията, всички фактори, които водят до по-добро здраве на сърцето и намаляват по-специално риска от сърдечна недостатъчност и коронарна болест на сърцето.

„С най-ниския риск от сърдечна недостатъчност, който открихме, което е в съответствие с предишни механистични проучвания, това проучване предполага, че рутинното нискочестотно гладуване за две трети от живота на човек активира същите биологични механизми, които диетите на гладно са предназначени да се активират бързо. ", Добавяне.

Изследователите предполагат, че гладуването рутинно в продължение на години и дори десетилетия обуславя организма да активира полезните механизми на гладуването след по-кратък период от време от обикновено.

Обикновено отнема около 12 часа гладуване, за да се задействат ефектите, но дългосрочното рутинно гладуване може да съкрати това време, така че всяка нощ/нощ по-бърз дневен период на гладуване между вечеря и закуска носи малка дневна полза, отбелязват те.

Провеждат се още проучвания, които ще отговорят на този въпрос и други въпроси, свързани с възможните механизми на въздействие върху развитието на хронични заболявания и оцеляването. Допълнителни изследвания ще изследват също възможните психологически ефекти на гладуването и възможните ефекти върху апетита и възприемането на глада.

Постът обаче не е за всеки. Изследователите предупреждават, че бременните и кърмещите жени не трябва да постят, както и малките деца и крехките възрастни възрастни. Хората, които са получили трансплантация на органи, които имат отслабена имунна система, които изпитват остри или тежки хронични инфекции, и тези с хранителни разстройства също не трябва да постят.

Хората, диагностицирани с хронични заболявания, особено тези, които приемат лекарства за диабет, кръвно налягане или сърдечни заболявания, също не трябва да пости, освен под грижите и наблюдението на лекар, поради сериозните неблагоприятни ефекти, които могат да причинят. Лекарства в комбинация с гладуване, като хипогликемия.