Това видео може да ви заинтересува

Как работи?

реално

Състои се от прилагане на неволна мускулна стимулация чрез прилагане на малки електрически токове към корема, краката и ръцете, чрез специален костюм със сензори за електростимулация, свързан към машина. Първоначално се използва за рехабилитация, но след добрите си резултати днес се счита за нов спортен начин.

Най-доброто: Рутината трае около 20 минути, но се равнява на четири часа тежести!

Където: TecFit tecfit.mx

AEROYOGA
За какво е: Повишава еластичността и гъвкавостта, тонизира мускулите, укрепва корема и кръста, изгаря калории, работи цялото тяло (дори вътрешните органи), увеличава силата, координацията и баланса; както и концентрация и спокойствие. Работите дъха си пълноценно.

Как работи?

Тази система съчетава йога, пилатес и цирково изкуство. Той е особено показан за хора без проблеми с подвижността или фобии на височина. Упражненията се изпълняват на един вид хамак, който помага да се запазят позите за по-дълго и в същото време, когато се работи срещу силата на гравитацията, усилието е по-голямо, така че ползите се увеличават.

Най-доброто: Това е забавно и релаксиращо, но работите усилено, така че това е много пълна тренировка, която тренира ума и тялото ви.