darwinsandoval
РЪЖДИТЕ МАСЛИНИ НЕ СА ЕДИНИ НА ЗАГУБИТЕ НА МАСЛИНИ
Темите за отслабването са сложни.
В нашето тяло имаме три основни енергийни резерва: глюкоза (чернодробен и мускулен гликоген), мастни киселини (мастна тъкан) и аминокиселини (черен дроб, черва и мускули), дори намирайки се в коматозно състояние, тялото ни използва енергия и, за разлика от какво се смята, че метаболизмът в покой може да представлява до 80% от общите ни енергийни разходи. Останалите 20% се приписват на NEAT и физическа активност.
Когато сме в „заседнал“ режим, тялото ни използва мазнини като гориво, затова отсега нататък ви казвам: аеробността НЕ е най-добрият начин за използване на мазнини, а най-добрият начин да се използва е когато сме неподвижни. С повишена активност тялото ни черпи от запасите от глюкоза, за да осигури незабавна енергия. Дори хора с кето начин на живот (които консумират само 3 Добре казано!
- Загуба на мляко и мазнини; Млечни продукти
- Те идентифицират ген, който улеснява загубата на мазнини
- KONGDY здраве за отслабване пъпа стик 7x9 CM тънък отслабване изгаряне на мазнини Linio Колумбия -
- Отслабване за жени Отзиви за изгаряне на мазнини - Единствената добавка към това
- Възпаление и напредък при загуба на мазнини - Саша Фитнес