Използвайте тези осемминутни видеоклипове, за да допълнете обучението си.

Много хора я следваха ежедневно преди разпространението на пандемията. Неговият канал в YouTube вече има повече от осем хиляди абонати. И е, че никой като нея не може да ни води, наред с други неща, губят мазнини за 45 минути, без дори да осъзнават. Защото, за да се покажете, не трябва да страдате и е възможно да се тонизирате и да отслабнете, като танцувате! С видеоклиповете, които ви показваме по-долу, можете да го проверите сами.

jordan

Това първо видео, което ви показваме, е "тонобайле" от осем минути. Това е, което Патри Джордан нарича обучение под формата на танц, което се събира за кратко време и което ни помага тонизирайте цялото тяло, до упражнявайте, докато танцуваме и си прекарваме добре. Изгаряйте калории и отслабнете ще ни бъде много по-лесно и забавно. Тези процедури се занимават предимно с кардио и крака.

Всеки Patry Jordan tonobaile е песен и в това второ видео тя и партньорът й танцуват „Calle Lleca“. Това е много повтаряща се хореография, така че ще ви е лесно да вземете ритъма. Вече знаете, че каналът Gym Virtual Patry Jordan има повече видеоклипове за тонобайле, които да работят върху различни части на тялото. Тук ви показваме други наши любими.

Танцовата кардио рутина за отслабване и изгаряне на калории, която Патри Джордан представя в това друго видео, е силно пристрастяваща. Той има много "самби" и предава заразна положителност.

В това друго видео Патри Джордан танцува песента Моята Куба от Джей Берен. Много завладяващ тонобайле, който, когато това се случи, ще стигнете до склоновете.

Завършваме с много проста, но забавна хореография с песента Хубаво момиче от Джей Берен. Знаеш ли какво тонизирането и отслабването е въпрос на търпение, практика и упорита работа. Тонобайлът не само ни помага отслабнете, но също така и до тонизирайте вече спечелете координация. Не забравяйте, че можете да комбинирате тази рутина с други процедури в канала (винаги оставяйте кардиото за последно).