Актуализирано на 25 април 2017 г., 13:19

дори

Докато мечтаем, ние изграждаме себе си. Предоставянето на място на децата и възможност да говорят за мечтите си, им помага да се интегрират и да се учат от тях.

„Вижте го, той прилича на ангел“, казват усмихнатите родители. Детето е заспало и започва време, което трябва да се уважава като свято. Интуицията ни казва, че нещо се случва извън необходимата физическа почивка.

Сън и мечта, ключове в развитието на детето

Когато спи преживяванията през деня се „усвояват“. Информацията не само е фиксирана, но и личността е изградена около спирала от преживявания и емоции.

Ако спите малко, на следващия ден детето ще бъде уморено и раздразнително. Рискът от депресия, тревожност и поведенчески разстройства ще се увеличи. В най-физически план затлъстяването и развитието на болести са предпочитани, тъй като защитните сили са намалени и нощните процеси на самолечение не са завършени.

Колко часа трябва да спят децата?

Има индивидуални разлики в количеството сън, необходимо в детството, но средно между 5 и 12 години децата трябва спи 10 до 11 часа. И все пак малцина го правят поради училищни и семейни графици, телевизия и други технологии, които ги хващат.

Задължение на родителите е създайте условията така че получават достатъчно сън. Но ако приемаме мечтите сериозно, трябва да отидем по-далеч.

Погрижете се за света на мечтите си

Много неща могат да се направят, за да допринесат мечтите развитие и благосъстояние на детето. Дете, което е подложено на прекомерни стимули, често неподходящи за възрастта му, ще има сложни сънища. От друга страна, ако проучванията, игрите и преживяванията като цяло зачитат тяхната чувствителност и нужди, през нощта сънищата могат да изпълнят своята най-конструктивна функция.

Дете, подложено на излишък от неподходящи стимули за възрастта си, ще има сложни сънища.

Прекарваме една трета от живота си в мечтания, но само някой много практичен или материалист може да повярва, че е загубено време. По време на сън нашият умствен или духовен живот продължава, може би в неизвестни размери. Това уважение и интерес към мечтите могат да се култивират в семейството.

Преди да заспите.

The Традиционни приказки, със своите герои и повествователни структури, децата ги харесват с причина: колкото и фантастично да изглежда, те включват психологически модели, които помагат да се разбере реалността.

Затова със сигурност няма по-добра идея от тяхното четене история за лягане. Детето вероятно ще поиска да се повторят любимите му, което е много нормално и е подходящо за неговите нужди (дори ако това отегчава родителите!).

Друг интересен навик преди да ги сложите в леглото е прегледайте накратко деня заедно, като се започне с най-новите.

Мечти според възрастта

През годините връзката на децата със своите мечти и също трябва да се вземе предвид:

  • По-малко от 3 години: мечтите на деца под 3-годишна възраст са толкова реални, толкова физически, колкото и външния свят. Няма разлика.
  • От 3 до 12 години: между 3 и 5 години рядко се помнят сънища. Постепенно напредва в разбирането, че мечтите са лични, субективни.
  • Повече от 12 години: сънищата се разбират като психическо и лично преживяване.

Когато сънищата се превръщат в кошмари

Често искате да успокоите детето, като кажете, че „това е просто мечта“, „че това всъщност не се е случило“. Може да ви помогне повече прегърнете го, утешете го и го изслушайте, съпреживяване с него.

Без да разпитвате детето, можете разследвайте причините за кошмара. Те често реагират на процеса на адаптиране към промяната (дом, училище, семейно положение). Това не е отрицателен симптом, а доказателство, че сте изправени пред новата ситуация.

Понякога можете открийте загриженост на детето това ни беше минало незабелязано.

Кошмарите често възникват с конфликти, които детето не може да изрази по друг начин

След като проблемът бъде открит, той може да бъде решен, докато е буден чрез истории или куклен театър. Героите - появили се в съня или не - могат да покажат възможни решения.

Детето може да бъде научено превърнете кошмара в осъзнат сън или в съзнание: „когато насън се страхуваш, помни, че сънуваш“

Тълкувайте детските мечти

В много традиционни села денят започва с разказване на сънищата помежду си, както в Джуар на Амазонка. Вместо да закусваме набързо с включено радио или телевизия, можем да станем по-рано споделяйте спокойно закуската и си обяснявайте сънищата.

По-важно е да запомните и преброите сънищата, отколкото да намерите смисъл

Можете да попитате „и защо мислите, че сте сънували това?“, Така че детето да опита своята интерпретация. Родителите могат да направят същото със собствените си мечти. Всеки трябва да е над всички тълкувател на собствените си мечти.

Изправени пред много жива, шокираща или значима мечта, можете предложи на детето да го нарисува или, ако сте достатъчно възрастни, това напишете история. Може да разберете, че ви харесва и да започнете дневник на мечтите.

Според изследователката Розалинд Картрайт, които помнят мечтите си по-бързо и ефективно преодоляване на състояния на емоционален дисбаланс. Тази способност може да се насърчава от детството.

Когато насърчаваме децата да намират креативни решения на дилемите които мечтите им представляват, ние засилваме способността им да играят с изображения и символи, без да се чувстват застрашени от тях.

Ако детето отиде да спи спокойно, с увереност и любопитство към това, за което мечтаете, е по-вероятно да прибегнете до тези нагласи във вашия буден живот.