Приключваме с храненето и изведнъж започваме да усещаме някакво парене в стомаха и харесваме усещането, че храната се повтаря.
8 януари 2019 г., 22:32
Това са симптомите на стомашен рефлукс, заболяване, което се случва по-често, отколкото си мислим и което увеличава ефекта си поради причини като затлъстяване, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол или поради дразнещи храни за стомаха като цитрусови плодове, кафе и дори шоколад. Може би е дошъл моментът да вземете тези досади сериозно и да ги изкорените.
Симптоми на стомашен рефлукс
Стомашният рефлукс се появява, когато съдържанието на стомаха се върне обратно в хранопровода, тъй като долният езофагеален сфинктер, клапанът, който е между двете, не е правилно затворен. Точно тогава се появяват онези симптоми, които споменахме в началото, които са обобщени основно на две: киселинност Y. регургитация кисел.
Това е такъв вид изгаряне че се чувстваме на нивото на гръдната кост след хранене. Възможно е също да има болка в гърдите или гърлото, кашлица или задух. Ако това се случи през нощта, има вероятност да имате нарушения на съня.
Най-честите причини за рефлукс
Въпреки че крайната причина е честият киселинен рефлукс, ясно е, че е трябвало да настъпят редица ненормални обстоятелства, за да се случи, тъй като говорим за мускул, който обгражда долната част на хранопровода (езофагеален сфинктер, който вече е коментиран), който се отпуска, за да позволи храна да влезе в стомаха. Ако този сфинктер отслабне или се отпусне необичайно, тогава стомашната киселина се изкачва в хранопровода, което го кара да се дразни и възпалява на моменти.
Но Какво причинява това? Има няколко фактора, както диетични, така и свързани с начина на живот, които със сигурност не помагат да се избегнат симптомите на стомашен рефлукс. Затлъстяването е представено като първото и най-видно и следователно всички свързани диетични дисбаланси, като прекомерна консумация на алкохолни напитки, храни с високо съдържание на мазнини, злоупотреба с дразнещи храни като шоколад, мента, черен пипер и разбира се кафето.
Симптомите на стомашен рефлукс могат да бъдат много притеснителни
По време на бременност също е често това да се случва, тъй като чрез увеличаване на натиска върху корема се преодолява бариерата между стомаха и хранопровода. В допълнение, нездравословните навици като пушене, обилно хранене през нощта или някои лекарства, могат да влошат киселинния рефлукс.
Как да облекчим стомашния рефлукс: препоръки и лекарства
В действителност става въпрос за прилагане на здравия разум и започване на включване на навици, насочени към улесняване, изсветляване и подобряване на храносмилането, така че долният езофагеален сфинктер да може да си върши работата с пълна ефективност. А) Да, Препоръчително е да включите или увеличите консумацията на плодове и зеленчуци, които улесняват транзита; яжте по-малко при всяко хранене, но увеличавайте броя на тези, които се правят на ден, тоест избягвайте три запоявания на ден, по-скоро става въпрос за приемане на пет хранения, за да се избегне лека закуска между храненията и винаги да дъвчете добре и бавно.
Разбира се, избягвайте храни, за които вече знаем, че са вредни за това заболяване, и ги заменете с други по-полезни, като настойки от кафе, пара, варене или печене, без пържено и чинии и консумирайте течности между храненията, а не по време, за да избегнете обема на стомаха.
В допълнение към спазването на горепосочените съвети за водене на балансирана диета и по-здравословен начин на живот, когато се появят симптоми, ние също можем да изберем лекарства за борба със стомашния рефлукс, като Gaviscon: показан за лечение на киселини и парене, причинени от рефлукс при възрастни и деца над 12 години. Това лекарство, което можете да намерите както в таблетки за дъвчене, така и в перорална суспензия в сашета, образува защитен сал в стомашната яма, предотвратявайки изтичането на киселини в хранопровода, като по този начин се бори с усещането за киселини. Прочетете указанията за това лекарство и се консултирайте с вашия фармацевт. Gaviscon е лекарство от Reckitt Benckiser Healthcare, S.A..
С всички тези съвети винаги неприятните симптоми на стомашен рефлукс несъмнено ще изчезнат и ние отново можем да се насладим на здравословно храносмилане и без увреждане на стомаха ни. Добре дошли в здравословен живот!