Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

дълголетието

Какви храни имат най-старите популации в света? До каква степен това, което ядем, определя как ще остаряваме? Възможно ли е да се предотвратят или излекуват заболявания с определена диета?

Биохимикът Валтер Лонго, експерт по дълголетие, е учил навиците и диетата на най-старите популации в света и е издал книгата „Диета за дълголетието“. Яжте добре, за да живеете здравословно до 110 години.

Още епизоди

S06E06 - Дъвчете надясно

В този епизод на „Утре“ започвам да анализираме значението на доброто дъвчене на храната, също така и здравето на зъбите и как тя влияе върху нашето тяло, за да говорим за това имаме Игнасио пастор, зъболекар-ортодонт от здравния отдел на Sanitas Dental

S06E05 - Instagram и диетична култура

Това, че Instagram ни продава идеализирана реалност, не е нищо ново: психолозите предупреждават за риска да се изложим на тази визия на другите, пълна с филтри и базирана на фалшива идея за щастие. По отношение на диетата тази визия има още по-голям риск, тъй като неволно много от тези публикации могат да генерират у тези, които ги четат, от ниско самочувствие до хранителни разстройства (ЕД). С помощта на диетолог, специализиран в хранителните разстройства Виктория Лозада, анализираме как някои акаунти благоприятстват това, което тя нарича „диетична култура“, последиците от свързването на слабостта и здравето и важността да се знае как да се подбират квалифицирани специалисти също в социалните мрежи.