Време за подготовка: 10 минути Ниво: лесно Порции: 4

домати

Лесна за приготвяне салата, която да включва 2 от вашите 5 порции плодове и зеленчуци на ден.

Съставки

6 крушови домата, нарязани
1 краставица на парчета
1 червен лук на парчета
6 супени лъжици кантарион, смлян
Сол и черен пипер на вкус
Сок от 1 лимон

Подготовка

Комбинирайте всички съставки за салата. Покрийте и охладете до готовност за сервиране. Подправете със сол и черен пипер и залейте с лимонов сок минути преди сервиране.

Хранителна информация

Калории: 39,5
Мазнини: 0,3 g
Наситени мазнини: 0 g
Холестерол: 0 mg
Протеини: 1,6 g
Въглехидрати: 9 g
Фибри: 1,9 g
Натрий: 7 mg

ContigoSalud, септември 2011 г.
Рецепта, адаптирана от BBC Good Food

Подобни публикации

  • Храни, които не трябва да включвате в закуската си
  • Крем Ayote Liviana
  • Салата от цвекло
  • Как да изберем здравословни опции в почивката
  • Бананов хляб от тиквички
  • Салата от юка и риба тон
  • Антиоксидант зареден сладолед
  • Дева Сангрия
  • 7 здравословни шейка
  • Ядеш ли на работа?
  • Ползи от йога
  • Алкална диета
  • 10 съвета за леко готвене
  • 10 начина да се храните здравословно на почивка
  • Бисквити с овесени ядки от боровинки
  • Меню за здраво сърце
  • Ограничете консумацията на диетични напитки
  • Съвети за добра салата
  • 500 калории за бързо хранене
  • Шоколадово фъстъчено масло Чийзкейк

Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица